[成人話題] 孕婦燒心怎麼辦

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孕晚期,消化系統由於孕期激素改變以及被胎兒壓迫,容易產生功能紊亂,孕婦會出現諸如燒心感和便秘等癥狀。孕婦燒心怎麼辦呢?如何減輕燒心感?用些簡單的方法,比如說改變飲食習慣可以緩解這些不適。如果下列方法不能緩解燒心感一定要及時就醫:少攝入油膩或油煎的食物、巧克力、橘子、酒類和咖啡。少吃多餐,充分咀嚼食物。不要在用餐的時候喝太多的水。每天需要喝8~10杯水,最好在兩餐之間喝。飯後至少1小時才能躺下休息。因為胃和食管的蠕動由於孕激素的抑制作用而減弱,如果飯後過早躺下會導致胃酸返流到食管中去。睡覺時頭部墊幾個枕頭或把床頭搖高。重力作用可以防止胃酸返流。一些含有鎂或鈣的抗酸藥能緩解不適,但是服用前要咨詢醫生。》》》孕婦常犯的5種錯誤
參考資料:https://www.hatuasolutions.com/category/knowledge
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