經期多吃這兩種食物比較好

經期的時候，女人們的身體會變得很虛弱，壹點小問題就可能給她們帶來極大的傷害。所以說，女人們在月經期的時候，要認真保健身體，比如說在飲食方面必須註意，因為人每天都要吃東西的，萬壹吃錯了很有可能造成痛經等不適。那麽月經期吃什麽比較好呢?想知道就來瞧瞧吧。持久液  持久液評價  持久液哪裡買


紅糖


月經期吃什麽比較好


壹、紅糖


其性溫味甘，具有止疼、活血、散寒等作用。對於血瘀型痛經的女人來說，吃些紅糖很有好處。比如說用紅糖直接泡開水飲用，或者說加些生姜放入鍋中煮成姜糖水飲用，又或者說與大米壹起熬成紅糖粥食用。吃它們能夠讓身體溫暖起來，促進血液循環，讓經血能夠順利地排出來，不會壹直淤積在子宮內部。當然，本來經血量就多的女人則不適合吃，若是吃了會導致經血增加，導致身體失血過多的。持久液效果  持久液價格  持久液品牌


芒果


二、榴蓮


榴蓮可是水果中的上佳補品，吃它有助滋補身體。女人們在月經期的時候，會比平日裏更怕冷，也更容易著涼。若是不及時保暖的話，很容易出現月經不調問題。對此，建議女人們在月經期的時候不妨吃些榴蓮，其具有驅寒活血的功效，吃了以後能夠為妳改善腹部寒涼的問題，讓體溫升高。對於寒性體質的女人來說，適當吃壹吃，能夠慢慢改善體質，體質變好了，以後痛經問題就會減少。 持久液藥效  持久液有用嗎


榴蓮


其中，女人們可以直接買些榴蓮肉生吃，或者說與雞肉壹起燉湯食用，滋補效果會更好。月經期吃壹兩次，有助改善虛弱的身體狀態，同時促進血液循環，改善痛經帶來的痛苦。不過需要註意的時候，榴蓮性熱吃太多了容易上火，所以說，女人們在吃榴蓮的時候，不能因為它很滋補就壹直吃，要註意食用量。持久液作用  持久液用法  持久延時噴霧劑  持久液屈臣氏