皮膚比以前更容易幹燥，膚色容易發黑，斑點變得明顯。.....當這些情況出現時，皮膚衰老的速度已經加快。此時可以抗衰老護理要更有一些針對性。如何進行護理肌膚，讓肌膚年齡一般小於生理心理年齡呢?增強皮膚的光澤度，改善膚色暗沉的現象;增加皮膚彈性，尤其是蘋果的臉頰肌肉;改善毛孔粗大的面部現象;淡化肌膚紋理，尤其是魚尾紋，鼻唇溝，嘴角紋，唇紋等。肌膚再生 重視抗氧化，讓肌膚年輕、富有彈性，機體氧化是肌膚維持年輕態的“勁敵”，因為氧化反應中會產生一種有害化合物——自由基，它具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病和衰老效應。隨著年齡的增長，皮膚的抗氧化能力下降，當由自由基的皮膚細胞膜的氧化性損傷可引起皮膚幹燥，暗黃，松弛，皺紋等現象。如果不抑制自由基，就會進一步損傷皮膚真皮的彈性纖維和膠原纖維，使皮膚逐漸失去張力和彈性，促進皺紋和松弛的形成和加深。 因此，要想發展延緩肌膚衰老，就要開始重視以及抗氧化。抗氧化系統分為內調和外護，最好可以多吃一些天然、新鮮的抗氧化以及食物，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓等，這些對於食物中富含的維生素E等抗氧化活性物質，對保持自己肌膚的年輕學生健康態極為具有重要。在肌膚的日常保養中，也應選擇含有維生素C、維生素E等抗氧化成分的護膚品，達到預防肌膚松弛、老化，延緩肌膚衰老的功效，再配合使用具有緊致效果的護膚品，能防止皮膚松弛，下垂，重塑臉部精致輪廓。 眼睛是女性年齡最容易漏的一個，因為眼睛周圍的皮膚很薄，汗腺和皮脂腺分布較少，加上高頻眼動。很容易造成眼部周圍皮膚幹燥缺水，出現一些細紋。如果長期睡眠不足，加班，回家後再也懶得花時間去眼部護理，很快就會有魚尾紋，眼袋，黑眼圈，眼睛下垂等問題，從而減少眼少看。想要延緩肌膚的衰老，塗抹眼霜是每天的“必修課”。除了應用每天眼霜，還要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，正常飲食，規律，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣，油膩，辛辣的食物，盡量避免熬夜，喝酒，並在相當長的時間坐在電視機和電腦前。 相關文章：
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