以前的女學生於月經期間不必上體育課，而是在一旁觀看，其理由並非月經來潮時做體操會影響身體健康，而是當時的衛生棉和經期用的止血棉條等，不象今天這樣方便、安全。.hzh 可是現在方便又安全，無論出血量多少，五十分鐘的輕度運動可以不必更換，也不必擔心滲透。 對多數人而言，月經不但不影響日常生活的活動和運動，而且適量的運動，如做體操等反而可以使腰部靈活又不致有倦怠感，輕松的戶外運動還可以給人帶來一份好心情，轉移瞭對月經過多的註意力，減輕瞭經期的不適感。 因此，花季般的少女，不要因為月經來臨就變得很沉悶而不敢活動，如此將會更無精打采。與其事事慎重或過分敏感，不如配合自己的身體狀況自然地行動吧!（實習編輯：鄧惠紅）
參考資料:https://www.mlizcochico.com/
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