秋分已過 養生有何講究

中醫專家提醒，從秋分起，真正的秋天才開始。秋分過後，人們要更加註重養生，避免傷津耗液、損害健康。

不發熱卻幹咳不止怎麽辦

在壹家電腦公司工作的小張最近老是咳嗽不止，多次量體溫都顯示正常，他的咳嗽主要以幹咳為主，沒什麽痰。由於今年情況特殊，必利勁 POXET-60 必利勁膜衣錠 POXET-60 必利勁公司領導見小張坐在辦公室壹直咳個不停，就建議他去醫院做核酸檢測，好讓同事安心工作。結果顯示，小張的核酸檢測為陰性。

小張曾自行服用各種清熱解毒藥以及消炎化痰藥品，卻為什麽壹直幹咳不止？“妳天天在單位叫麻辣香鍋、麻辣燙的外賣吃，估計是喉嚨上火了。”小張的妻子見他咳嗽壹直不好，平時還經常熬夜，必利勁用法 必利勁網購 必利勁屈臣氏 必利勁效果便帶他找到壹家醫院的中醫科專家，想要用中藥調理他的身體。

“幹咳的原因有多種，妳壹直幹咳是因為外感了秋燥所致。”中醫專家對小張望聞問切後解釋道。

據介紹，燥氣為秋季的主氣，秋分過後，空氣缺乏水分濡潤，因而出現秋涼而勁急幹燥的氣候。大自然燥氣過盛的話，易導致人患秋燥病，秋燥傷人會表現為口、鼻、咽、唇等官竅幹燥之象。專家問小張：“是不是還有便秘等癥狀？”“有。”小張不好意思地答道。

據專家介紹，秋燥作為秋天的主要邪氣，它有兩個特點：容易耗傷津液、容易傷肺。秋分過後，可以明顯感覺到口唇幹燥，這都是秋燥傷及津液導致的，津液損傷嚴重的還會引起皮膚幹澀皸裂。而肺是呼吸的主要臟腑，通過口鼻與大氣相通，因此，秋燥最容易侵犯肺臟、耗傷肺津，出現幹咳少痰、痰黏難排出甚至痰中帶血病癥。必利勁副作用 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥效 必利勁學名藥肺與大腸相表裏，肺津不足則大腸的津液沒辦法得到補充，會導致大便秘結難解。

“也不用特地開中藥調養，平時在飲食上多註意就好，多喝水，少吃辛辣重口味的火鍋、麻辣燙。”專家說，秋燥時節，熱性食物應盡量少吃，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥等，都屬於熱性食材，吃後容易傷津耗液。

飲食方面有講究

多吃溫潤食物。秋分過後，人們在飲食上要特別註意調養，應該多吃壹些溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米等。超級希愛力  Extra Super Tadarise  印度雙效希愛力 希愛力雙效片秋天上市的果蔬品種多種多樣，像蓮藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、石榴、蘋果、百合、銀耳、柿子等，都是溫潤調養佳品，可以適當食用，對秋季養生大有好處。

適當進補。秋分過後，專家建議還可適當進補，比如吃些山藥、雞湯、骨湯、茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等，這些食物都能滋陰潤肺、養胃生津。

飲食上“少辛多酸”。秋季天氣寒熱多變，寒涼之氣、秋燥之氣很容易傷肺，而酸味的食物有助於保護肺。再加上辛辣食物會加重秋燥，所以，秋分過後飲食方面要“少辛多酸”。也就是說，印度希愛力TADACIP-20 印度希愛力 TADACIP-20 他達拉非20mg 希愛力在平時的生活中要盡量少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，多食用山楂、橘子、柿子、石榴等酸味食物。羊肉火鍋、麻辣燙、麻辣火鍋等會導致上火，秋季還是少吃為宜。