[生活] 滋養關係

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無論是在職場、家裡或任何場合,一段關係就像一張繡帷。日常生活中的忙碌和不可避免的惱怒,會磨損它的織線。如果雙方都沒有記錄關係中的美好經驗,編織就可能磨損,最後分離破碎。我的意思不是忽略真正的問題,而是也要不忘注意對方美好的特質,注意從他或她的眼光來看,這是什麼樣的狀況。看起來很小的事情,通常都是最令人感動的,就像這位女士寫的:

每天早上,我都會花點時間感謝我的丈夫。我記得我感激他的事情,像是他用青椒圈和胡蘿蔔卷皮來點綴沙拉。他不會煮飯,卻想要做點事情來取悅我。這個時候我會微笑,然後吸收丈夫愛我的感覺馬甲線 腹肌

之後當我生氣時─像是他沒有把髒衣服放在籃子裡,而是丟在旁邊的地上─我馬上就會回到他想要取悅我時我的感受。這個感激丈夫的小練習,真的改變了我的人生和婚姻去皺精華

珍惜關係中好的面向,可以滋養你的心,感覺美好,以全面的角度看待爭執和煩惱。此外,對方也可能對你更好,因為他或她覺得自己更被了解了,更被珍惜了。

你如果需要修復一段關係,特別重要的是要吸收其中的正面經驗。否則,你只會看見關係中不好的部分,忽略或貶低一些讓你覺得很糟糕的好事。這也會讓對方氣餒,無法鼓勵對方繼續朝正面的方向努力。如果你喜歡,你可以要求對方更加意識到與你共享的正面經驗,更把心打開,讓它們進入心中泰國二手樓

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