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標題: 你飯後立即運動嗎它不僅可以減少脂肪，而且對身體有害 [打印本頁]

作者: wkmljklgh 時間: 2022-2-25 16:03
標題: 你飯後立即運動嗎它不僅可以減少脂肪，而且對身體有害

很多人都有這種現象。在我玩得很開心之後，我覺得很困，尤其是在我工作的時候，因為我體內的血液在我的胃裏消化。大腦是不夠的，所以人們使用大腦。我覺得不舒服。這種做法也是正確的。吃了以後，對身體有很大的傷害，而且不能減少肥料。下面是一個供您分析的小系列。NMN

抑制脂肪分解

人體飯後分泌的胰島素會增加，而胰島素的增加會抑制脂肪的分解，不能達到減肥的目的。

腸外刺激可導致不良反應

進食後，胃中的食物會對胃腸道造成機械刺激，導致胃痙攣、嘔吐等。

嚴重影響人體正常的消化功能

運動減肥需要大量的血液來輸送氧氣。飯後，你會將大量血液集中在胃裏，並盡快消化食物。

這樣，應集中在胃腸道血液中，分散到體內，導致胃腸道血液供應不足，降低消化功能，引起消化吸收功能障礙，嚴重影響健康。

一旦引起胃腸道疾病，它們將伴隨你一生。你會受苦，你會受苦，這對你來說很難。所以鍛煉很重要，但我們必須小心。它應該對胃有好處。

飯後，這會立即影響胰島素含量，抑制脂肪分解，不利於減肥。此時，運動也會刺激人的胃，影響消化過程，導致人出現嘔吐等不良反應。此外，飯後鍛煉還會影響人的消化功能，可能引起胃腸道代謝，誘發胃腸道疾病，危害身體。NMN

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