【臺北市信義運動中心】哈達瑜珈班-陳淑麗老師永保青春的養生秘訣

指導老師--陳淑麗(董氏基金會終身義工)

「瑜伽前的沈澱冥想，我都想像身處在陽光灑落的竹林中，那種感覺就像行善助人一樣，讓我的身心都感到無比愉悅。」投入專職義工廿多年的陳淑麗笑著說
除了當義工，陳淑麗老師永保青春的養生秘訣到底是什麼？答案就是瑜伽。
取得瑜伽師資證照後，更是一天不做瑜伽拉拉筋就渾身不對勁，即使做義工行程滿檔，也會早起抽空練習瑜珈。
與瑜伽結緣10餘年，陳淑麗說，對她來說，做義工是養心，做瑜伽則是養身，兩者缺一不可。「做一輩子義工、做一輩子瑜伽，這是我的養生哲學，更是我健康人生的泉源」。