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大人的睡覺課-如何睡好睡滿的秘訣-封面
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  • 活動時間

    2021-04-2410:00:00至12:00:00

  • 活動地點

    純青基金會-東興路69號3樓(地圖)

  • 費用資訊

    免費

  • 活動場次

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2021-04-24 單日 10:00:00~12:00:00 純青基金會

詳細介紹Intro

你有過以下狀況嗎?

 

明明很累卻還是睡不著?

無論怎麼睡都睡不飽?

再累也還是要滑手機到很晚?

一個晚上總是會醒來很多次?

 

你對於睡眠有這些迷思嗎?

 

理想的睡眠時間是八小時?

就算躺在床上睡不著,也別離開床?

睡眠不足利用假日補眠?

睡前喝點酒助眠?

 

人一生  有三分之一的時間在睡覺

睡覺並不是浪費時間

依靠今晚的睡眠,才能成就明天的自己

所以讓我們來學習如何睡好睡滿

並且破解睡眠迷思吧!




日期:4/24(週六)10:00-12:00
報名網址:https://pse.is/3erwbk

講師:吳家碩臨床心理師    
費用:免費
電話:02-2763-1650 陳小姐
信箱:chunchie2017@gmail.com
地點:純青基金會東興館
地址:台北市信義區東興路69號3樓

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