放鬆瑜珈

課程時間與說明

1.進行方式：透過簡易的身體活動，放鬆身心，找回身體的力量，學習調節情緒。

2.時間：

               4/10（五）14:00-15:15

               4/17（五）14:00-15:15

               4/24（五）14:00-15:15

3.人數：6人 （最低開課人數為3人）

4.對象：13-22歲曾經在吾心或正在吾心諮商的個案，並符合以下資格的同學：

（1）上學困難的學生 

（2）退縮、焦慮型的拒學生

（3）有困難放鬆的學生

（4）能獨自參加75分鐘團體課程的學生

5.費用：單堂300元，三堂全報750元

6.參加需知：為讓您的體驗更完整，建議穿著方便活動的衣服。

7.場地：吾心諮商工作室（台北市松江路17號2樓）

8.洽詢電話：（02） 2509-3707

講者介紹

    李韋姍 諮商心理師/瑜珈老師

簡介：

困境，是老天爺給我們的功課，也是對生命的提醒和祝福，只要我們願意給自己時間和信心，慢慢就能感受到生命的無限可能。

曾任中學輔導老師，擅長和青少年、父母以及老師討論他們遇到的難題。目前仍持續和不同年齡層的父母工作，和他們一同在親子關係裡覺察和成長，也陪伴在情感關係、人際議題受傷的個案。長時間的瑜珈練習和引導經驗，在個別諮商、團體工作坊也會帶入身體覺察、呼吸靜心的練習，增加對自己的覺知和安定。

專業認證

1. 諮商心理師（諮心字第000849號）
2. 美國瑜珈聯盟200小時瑜珈師資課程（RYT200）

學歷：國立臺灣師範大學教育心理與輔導所諮商組碩士

相關經歷：

1. 吾心文教基金會  特約諮商心理師
2. 財團法人張老師基金會台北分事務所 諮商心理師
3. 國立臺北藝術大學諮商中心 諮商心理師
4. 台北榮總向日葵學園 瑜珈老師
5. 各級學校親職講座／情緒調適／壓力管理講師
6. 國中、高中團體工作坊帶領者
7. 個別諮商合作心理師

專長：

親職諮詢、親師溝通、青少年學校生活適應（人際、情緒、生涯）、家庭議題、性別認同、女性情感議題、情緒困擾、身體覺察、呼吸放鬆練習

團體、演講與課程：

親職教養、親子溝通、父母親自我照顧、情緒覺察及壓力調適（身體覺察、呼吸靜心）、職場人際、教師輔導知能

報名方式

1. 來電登記（02） 2509-3707
2. 為使活動能順利進行，專員將跟您留基本資料、目前就學狀況等內容。
3. 本會審核資格。
4. 專員將通知是否符合資格。
5. 符合資格者，請於3日內完成匯款，並來電告知姓名、匯款方式（ATM轉帳或臨櫃匯款）、匯款日期、帳號後五碼，才算完成報名。
6. 如逾時未繳課程費用，將取消報名資格，並將名額開放予其他學員。
7. 經主辦單位確認繳費後，將簡訊回覆收到您的款項，確認您已完成報名手續。

退費說明

1. 如因可歸責學員之因素欲取消報名，需在 3/31前（含3/31） 通知，本會將全額退款。 【匯費由學員支付】
2. 因本會或外部因素（如未達開班人數、講師個人因素）造成無法如期舉行，本會將全額退款。 【匯費由本會支付】
3. 如因不可抗力（如颱風、水災、地震等）致無法開課時，本會將全額退款。 【匯費由本會支付】
4. 如因第二點及第三點因素，造成活動無法如期舉行，學員不得以任何理由請求本會補償或賠償。本會亦能自行評估，是否另行開設同一活動。
5. 上課日不論因何因素遲到、未到，恕不退費，敬請準時出席。
6. 「單次活動或連貫性之多次活動如有中途離席」之情或「連貫性之多次活動如有中途退出」之情，恕不退費。

注意事項

1. 所有匯款明細請學員務必保留，以方便日後核對查詢付款之證明。
2. 本課程不另行提供補課。