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Yoga Journey瑜珈輪 初學體驗課 - 瑜珈旅程-封面
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  • 活動時間

    開始於2019-12-20~2020-02-17重覆於每週 二 ,四 ,六 12:00:00至23:00:00

  • 活動地點

    Yoga Journey 復興館- 復興南路一段222號3樓

  • 費用資訊

    歡迎首造訪者免費報名 報名專線:02-6638-8889 後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。(*由於適逢過年連假期間,於1/21-1/30間報名者,專人將於1/31後與您做聯繫呦❤)

  • 活動場次

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活動場次Event time

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沒有進行中的場次

日期 時間類型 地點 費用 通知
2019-12-20~2020-02-17 每週 二 ,四 ,六 12:00:00~23:00:00 Yoga Journey 復興館

詳細介紹Intro

YOGA JOURNEY YOGA WHEEL

│滾動瑜珈輪 跟痠痛說掰│

彎腰低頭沉浸在窄小的螢幕世界,久了駝縮的肩胛背脊都忘了如何挺直,僵硬緊繃的肩頸腰背侷限了身體四肢的活動空間,不僅身心無法舒暢延伸,也感覺世界好像漸漸變小了一樣。

這堂課邀請您一同體驗瑜珈輪所帶來的美好,透過圓形中空輔具的幫助,保持瑜珈練習時後彎等動作的穩定度,藉由和緩地滾動來深度拓展肩背部的肌肉,以及按摩骨盆、大腿,促進血液循環之餘也能訓練平衡感,鍛鍊腹部核心,在安全穩定中暢快放鬆,不論是對入門的瑜珈初學者,或是想進階練習瑜珈體式的同學都非常有幫助。

YOGA JOURNEY YOGA WHEEL

|瑜珈輪優點|

*深度放鬆胸廓,改善彎腰駝背

*延展肩胛背脊,趕走腰酸背痛

*鍛鍊核心肌力,訓練全身平衡

*安全輔助支撐,適合暖身、後彎練習

YOGA JOURNEY YOGA WHEEL

瑜珈輪 初學體驗課程

復興館Fanny指導

週二 14:00-15:00

週四 16:45-17:45

週六 13:45-14:45

歡迎首次造訪的您免費體驗。

線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約:02-6638-8889

*名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您安排適合時間。

*春節小提醒:由於適逢過年連假期間,於1/21-1/30間報名者,專人將於1/31後與您做聯繫呦 ❤

Yoga Journey 瑜珈旅程

Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)

達人心得 / 攻略Experience

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聯絡人

何小姐

聯絡電話

02-66388889

聯絡信箱

主辦簡介

Yoga Journey 是由一群愛好瑜珈的人所創立的會館,因為真心喜愛瑜珈,並從瑜珈的學習中獲得許多美好的經驗,因此我們希望在都市叢林中,將瑜珈帶來的寧靜、放鬆、美好與活力與更多人分享。

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2020-02-24 ~ 2020-03-08

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