一年一度的瑜珈山林心旅行，來了！
早鳥優惠只剩8天，敬請把握。
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今年度活動由二位老師主領，你將學習體驗到「情緒認識與呼吸舒壓」、「心理探索」二大主題：
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​【情緒舒壓核心主題】
整個出走過程中的陰瑜伽、陽瑜珈課程、生命哲學課程、大自然正念練習、靜心靈思的觀念與方法、情境覺察體驗課程。下午的團體主題課程為6/20「呼吸的原理與呼吸放鬆技巧」、6/21「認識情緒與身心」。
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【客座心理探索主題】
由諮商心理師帶領的團體主題課程6/22「照見身心容納之窗」，培養自我覺察的能力，看見更多不一樣的自己。
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期待有你同行，
一齊到山裡去放鬆沉澱。
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活動詳情與報名請上：
https://www.artchilife.com/yogaretreat
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活動紀錄片：
https://youtu.be/8NCG7_RFSr8