新時代思想賽斯書提到:
身體常常表現出許多肢體語言,全都是一種創造性與人溝通的方法─皺一下沒是一個自然的溝通方法,意思是:「你把我惹火了。」「我生氣了。」
如果你想皺眉頭時,卻告訴自己要面露微笑,你就是在干擾自己自然的表達,而拒絕了和對方的一個適當溝通,告訴對方你真正的感覺。
當你藉著切斷自己的自然反應刻意顯出你的靈性時,就變得不再是一個喜悅滿足的自然生物,離了解真正的靈性還很遠。
4/16, 4/23, 4/30, 5/7(二) 7:00p.m. ~ 9:00p.m.
邀你一同放下防衛機轉,為自己的情緒做主,拿回人生主導權
在這四週你將學到…
➤慣性反應怎麼形成?是外在的人事物引發我們的反應嗎?我們熟悉其中反覆出現的情緒嗎?我們是否認為自己是情緒的受害者?裡面有多少情緒?我們都在想什麼?
➤溝通時,易在外在事務上爭執,因為每個人很多隱誨不明的心情沒有表達。情緒都是隨著林林總總的念頭而來,沒辦法表達情緒,往往是由於不習慣覺察。
➤我們是否一味的在觀念裡運作,而忽略了創造力。例如:你可能經常聽見這樣的話:「你不要感情用事,要理性一點。」一般人都怎麼看?這裡面有哪些想法?哪些有好處?有沒有阻礙?
➤當我們經常覺得,是種種外在的人事物令我們不勝其煩時,我們是否感覺很無奈,很沮喪,漸漸耗盡能量?覺察是重要的內在歷程,先看見,再面對、經驗和體會,接著接納和允許,最後轉化與改變。
【費用】
整期四堂1500,單堂500
【地點】
玫瑰身心靈成長空間 (新北市板橋區文化路二段369巷14號2F)
江子翠捷運站6號出口步行1分鐘
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【開課標準】
滿3人即開班,16人額滿
【繳費須知】
填妥報名表後,請待主辦人寄發Email郵件通知匯款資料,並於收到匯款資料三天內完成轉帳,方能完成報名手續。
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