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[售票]2018福樂❤正念減壓八週課程-封面
  • 活動時間

    開始於2018-04-11~2018-05-30重覆於每週 三 14:00:00至20:30:00

  • 活動地點

    福樂心理治療所- 信義路四段58號8樓之二

  • 費用資訊

    僅收場地費1,200元,二人同行,優惠價八折。另收出席保證金1,800元,缺席一次扣1/3。

  • 活動場次

    此活動只有一個場次時間

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  • 主辦單位

    福樂心理治療所

  • 聯絡人

    王鐘瑩所長

  • 聯絡信箱

    fulllove1611@gmail.com

  • 聯絡電話

    0919517774

0人已前往2018-03-15 10:49:21.875818有人前往訂票
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2018-04-11~2018-05-30 每週 三 14:00:00~20:30:00 福樂心理治療所

詳細介紹Intro

【正念是什麼】

正念(Mindfulness)是一種溫柔而清醒的覺察力,在當下不帶批判地時時刻刻覺察自己想法、情緒和身體感受。以正念為基礎的減壓模式,結合了東方禪修與西方心理學,是目前全世界最熱門的減壓技術。

 

【正念團體內容】

透過簡易的觀呼吸與靜坐技巧,訓練身心的覺察,認識壓力及其對身心的影響。

1.有助身心放鬆與提高專注力。

2.提高覺察與身心減壓。

3.增加生活滿意度與幸福感。

4.提升自我包容力。

 

 

💡講師:郭淑慧 實習心理師

✅說明會3/28         18:30-19:30

✅下午班4/11-5/30 14:00-16:00

✅晚上班4/11-5/30 18:30-20:30

🕑時間:說明會3/28(14-15點),課程4/11-5/30(14-16點)。

🎫費用:僅收場地費1,200元,二人同行,優惠價八折。另收出席保證金1,800元,缺席一次扣1/3。

👉報名:https://goo.gl/V1zrcw

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場地費

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