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紓壓自在禪繞畫 Hygge X Zentangle-封面
  • 活動時間

    2017-07-1614:00:00至17:00:00

  • 活動地點

    深活 家 (台北市中山區天津街65號二樓,近捷運中山站)- 天津街65號二樓

  • 費用資訊

    單場1000元 (含材料費約150元),三場合報優惠價2700元

  • 活動場次

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活動場次Event time

沒有進行中的場次

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2017-06-11 單日 14:00:00~17:00:00 深活 家 (台北市中山區天津街65號二樓,近捷運中山站)
2017-06-25 單日 14:00:00~17:00:00 深活 家 (台北市中山區天津街65號二樓,近捷運中山站)
2017-07-16 單日 14:00:00~17:00:00 深活 家 (台北市中山區天津街65號二樓,近捷運中山站)

詳細介紹Intro

Hygge(音讀hoo-gah),丹麥文,說的是丹麥的一種生活態度。

源自丹麥的Hygge代表的是一種面對生活的舒服、自在、做自己的態度。接近英文字cozy。位於天氣嚴峻的北歐,丹麥人就是靠正向Hygge力開心的享受每一個當下,在燭光下享受著咖啡、點心,享受著和他人單純地分享、聊天,沒有太多的3C產品介入,不批評不比較,只是單純地分享的互動。

 

Zentangle(禪繞畫),源自美國,是由芮克˙羅伯茲(Rick Roberts)與瑪莉亞˙湯瑪斯(Maria Thomas)創辦,強調只要會拿筆的人就可以畫禪繞,在簡單的圖樣和重覆的規則中逐步慢下來和紙筆相處,覺察自己的急躁、自在、沒耐心以及各種情緒,進而和自己相處。是個很適合隨時隨地陪伴自己度過高壓、緊張生活的一種紓壓方式!

 

當Hygge遇上Zentangle,會是多麼享受的一件事啊!! 如果你和我一樣喜歡在舒適的環境下吃著點心,也許畫點東西,也許聊個天,暫時和外界惱人的俗事隔離,邀請您和我一起在精油蠟燭、咖啡、點心的陪伴下,一筆一畫為自己畫出獨一無二的禪繞畫,沉殿心靈,慢下來,享受生活。

 

【時間】                                       

場次一:2017/6/11 (日) 14:00~17:00

 

  • 禪繞畫基本概念介紹
  • 禪繞畫工具介紹
  • 基礎禪繞圖樣練習 (5組圖樣)
  • 自由組合與創作

 適合從未接觸過禪繞畫的同學,只要有興趣,沒有任何畫畫基礎都可以報名

 

 

場次二:2017/6/25 (日)  14:00~17:00

 

  • 禪繞畫哲學觀分享
  • 基礎禪繞圖樣練習 (6組圖樣)
  • 禪繞畫立體骰子

歡迎接觸過或未接觸過禪繞畫的同學,只要有興趣,都可以一起來享受禪繞畫的樂趣

 

場次三:2017/7/16 (日)  14:00~17:00

  • 黑磚技巧體驗
  • 基礎禪繞圖樣練習 (5組圖樣)
  • 自由組合與創作

歡迎想嘗試黑磚禪繞畫的同學,感受黑磚、白磚各自的豐富性和變化

 

【人數】小班制教學,8人開課,10人額滿

 

【費用】單場1000元 (含材料費約150元),三場合報優惠價2700元

 

【上課地點】深活 家 (台北市中山區天津街65號二樓,近捷運中山站)

 

【報名方式】,請私訊FB粉絲專頁 “心理師搞東搞西紓壓工作坊” (www.facebook.com/diyrelax),並填寫以下資訊

  • 真實姓名:
  • 報名場次:
  • 先前是否有畫過禪繞畫:

收到後會盡速和您聯絡並告知匯款資訊哦!

 

 

【帶領人介紹】張智棻

熱愛搞東搞西嘗試新事物的諮商心理師、芳療師、也是禪繞畫認證教師。

自認從小不擅長畫畫,也不喜歡小時候學校的美術課;然後開始接觸禪繞畫後,喜歡禪繞畫帶給自己的心靈專注、創意和對於畫畫的小小成就感! 進而買了機票飛到美國學習禪繞畫,在創辦人Rick & Maria感染力中愛上了「沒有對錯」的自由度,鬆開內心許多對於畫畫和生活中的框架,因此,很想把禪繞畫結合心理和生活分享給多生命中的有緣人!!

喜歡一邊畫畫一邊吃東西,享受當下寧靜的美好,因此開始手作小點心,為自己的情緒找到出口,也為貪吃找到藉口~課程中會為大家準備手工小點心哦!

Facebook專頁:心理師搞東搞西紓壓工作坊 (www.facebook.com/diyrelax)

 

經歷:

  • 吾心文教基金會特約心理師、璞成心遇空間合作心理師、東吳大學兼任心理師、臺北市立大學兼任心理師、長庚科技大學兼任心理師
  • 臺北市立大學、長庚科技大學、臺中科技大學、臺北醫學大學…等大學禪繞畫課程帶領老師

 


 

財團法人吾心文教基金會

吾心於1996年成立,以關懷青少年身心發展、人格養成為目標,並推廣相關文教事業及心理衛生教育工作,以增進全民人格及身心健全發展為宗旨。為了讓社會大眾能夠重視青少年心理健康發展與親子教育的重要性,我們經常舉辦校園宣導講座、提供家有拒學孩子的父母支持性團體-梯子的家,亦有個別化的心理諮商服務,期望以站在家屬立場的協助者角色為出發點,進而從旁提供所需的支持與協助。

吾心基金會 官方網站

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親子及成人等心理健康教育性講座與課程 心理輔導與相關專業性講座與課程 拒學行為學術研究及調查 促進國際間相關心理議題的交流 心理衛生教育宣導 出版與宗旨相關書籍刊物 招募及培訓相關志工、專業人員 贊助各項相關文教活動。 提供心理諮商服務。

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