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[售票]瑜珈動作之王 ♥ 超級大火箭 ♥ 頭倒立保證班▲Headstand▲RocketYoga-封面
  • 活動時間

    2017-09-2415:00:00至17:00:00

  • 活動地點

    The Studio- 忠孝東路四段333號12樓

  • 費用資訊

    單堂費用: 850元 

  • 活動場次

    此活動只有一個場次時間

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6人已前往2017-09-22 13:34:14.028871有人前往訂票

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2017-09-24 單日 15:00:00~17:00:00 The Studio

詳細介紹Intro

 

* 時間: 9月24日 (周日) 15:00-17:00

* 地點: The Studio 

* 授課老師: Bruce Lin 

* 粉專: 魚加貓 https://goo.gl/DU8CBL 

* 人數: 10人滿班 / 滿4人開班

 

<課程介紹>

每次看到別人會倒立就好羨慕! 其實倒立不只是「看起來」很厲害,

它擁有眾多對身體的好處因而被稱為「瑜珈動作之王」。 

 

如今倒立的好處已經逐漸廣為人知,但瑜珈世界中的頭倒立到底是怎麼練習的呢? 

「我平衡感不太好可以嗎?」

「感覺會掉下來好可怕啊!」很多人一開始都會怕怕的,其實身體上下反轉是一個很棒的經驗! 

不只能提升自信心,更是一個能讓身體得到好處數不盡的瑜珈動作,只要3分鐘

就可以改善整體健康!

別害怕!倒立一點都不難! 

 

倒立增加血液供應到大腦細胞和腺體(腦垂體和松果體),這是大腦本身和身體整體都仰賴的兩個腺體。 

在瑜珈科學中,頭倒立具有十足力量可喚醒頂輪,也是之所以被稱為體式之王的主因。

規律練習倒立式,可促進身體健康,腦細胞尤為受益,為頭部注入新活力, 改善記憶力,

也讓思緒變得更加清晰,這也為長期用腦過度的上班族很有幫助! 

 

Bruce會用安全有效的方式帶領大家進入倒立的世界! 

除了基礎的頭倒立、進階的肘倒立及最帥氣的手到立 我們將循序漸進的學習各種倒立技巧,

建立倒立需要的控制力和重心轉移的方法,

就算完全沒有倒立基礎的人也可以藉由此課程學到方法

 

為什麼要練習到立 

1. 增強大腦循環 2. 改善整體健康 3. 緩解焦慮和心理障礙 4. 促進身體循環

5. 增加幸福感 6. 提高注意力和身體平衡 7. 建立自信心 

倒立的好處真是太多了!! 

 

<老師介紹>

教學方法以輕鬆有趣、幽默認真的教學放式,帶領學員達到學習的真諦

會依學生需求以及能力給予不同的教學與建議,

透過專業、科學化訓練方法讓學員有計畫循序漸進的達到自己的目標。

 

專業證照

RYT 200 Ashtanga Vinyasa

CROSSCORE® RBT™ LEVEL 1 ESSENTIALS COURSE

中華民國健身運動協會飛輪有氧研習證書

中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員

 

經歷:

Core Yoga瑜珈老師

Core Yoga懸吊訓練CROSSCORE教練

好動空間健身房TRX教練

Lioness Studio健身房TRX教練

中山運動中心瑜珈老師

世界運動中心雙十館瑜珈老師

 

 

<費用說明>

 

1. 課程價: $850 (9/ 23前完成報名)

2. 費用包含: 120分鐘課程 + 質感系淋浴空間 

** 完成報名 = 匯款完成 + 填妥報名表

 

** 報名表內容

https://goo.gl/aSV24C


1. 聯絡資訊 (含臉書名稱/ 手機/ email)

2. 匯款後五碼

 

 

<銀行帳戶>

銀行: 第一銀行 信義分行

戶名: 樂亦生活有限公司

帳號: 162-10-068500

 

<取消規則> 

1. 9/17前取消,收取50%手續費

2. 9/22前取消,收取80%手續費

3. 9/23取消者不予退費用

4. 報名完成未出席者,視同放棄參與資格並不予退費

 

 

<貼心備註>

1. 可自由使用公用設備: 飲水機、廁所、更衣間、淋浴間

2. 為了環保及個人衛生考量,請自備擦汗巾、舖巾、水壺或水杯

3. 教室備有瑜珈墊及瑜珈磚

 

購票Ticket

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