基礎瑜珈 │大直穆勒藝文空間 ★ 第十五期 （ 週一、週二班 同步新班招生中）

 
在瑜珈課中，我們常聽老師說：「不要和他人比較，每一個人都有適合的深度」。

 

然而，往往我們只能從「身體僵硬卡住」、或是「氣喘噓噓」來明白自己的極限，在過程中我們並不清楚身體發生了什麼事。

練習瑜珈不該僅是意志力、或是柔軟度的心理較勁，反而應透過練習增加對身體的了解，提高對身體控制的的能力，成就身體開展並且更有力量，同時將這樣的覺知放在日常生活中應用。

本課程從基礎層層堆疊，就像是先教你一個字怎麼念，再學習一句話，練習了十句話後，便開始能順暢的唸出一個段落。課程的學習宗旨是「知道自己在練什麼 !」

 

 

►課程時間：
3/27~5/22  每週一  PM7:30~PM9:00  （下一期開課時間：6/5）
3/28~5/23  每週二  PM7:30~PM9:00  （下一期開課時間：6/6）
（本期遇清明節連假停課一次）

►課程地點：
穆勒藝文（穆勒咖啡館樓下） 台北市北安路595巷33號BF，近捷運大直站，走路約10分鐘。

►收費方式：
（1）完整課程，共8週：3,200元 （有兩次請假機會，可於週一、周二補課） 。
（2）任選5堂2,250元方案 （本方案不提供補課 ）
（3）單堂報名：500元。

★以上須報名時決定，若報名時選擇完整課程，結束要求改成五堂概不受理。提醒您，為縮短報名流程，報名前需先匯款，才能夠完整完成報名手續喲，匯款帳號請見報名表單 !

►人數限制：
（1） 6人以上開班，上限16人。
（2） 若額滿會立即關閉報名表單，請直接來電（信/line）候補。
（3） 因本課程舊生多，以報名完整課程為優先名額，本8週課程也自有學習進度，建議報名完整課程。
（4） 學員個人因素取消課程：2週前取消，退50%學費、一週內退25%學費，課程開始後恕不退費。

► 報名請洽：
報名表單： https://goo.gl/NczNb1

►帶領者Manisha學習經驗：
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領師資班課程證書
妮姑瑪20小時師資
Lulu manna瑜珈師資培訓
西藏心瑜珈第一階
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊
Yin Yoga Workshop
泰式按摩學習經驗
天使溝通基礎課程
真實與女性自身連結的練習和生活研習課程
海倫瑜珈順位反轉倒立＆後彎研習會

持續於中醫、女性療癒、解剖學上進修學習

► 更多關於帶領者Manisha：
專訪（一） 因厭食而走上的瑜珈之路 https://goo.gl/XecNKI
專訪（二） 孕育新生命帶來的溫柔陪伴 https://goo.gl/DVt6r4
專訪（三） 透過練習，釋放身體深處的痕疴 https://goo.gl/deL9nG
 
有任何問題，歡迎洽詢。電話：2532-8190
Line ID : @zkn3851v 

課程實況：