【課程時間】2017/2/6 (一) -2017/2/10 (五) 共五日,9:00-12:00.14:00-17:00
【課程地點】凱達格蘭文化館 台北市北投區中山路3-1號 (捷運新北投站步行約3分鐘)
是甚麼,讓世界最大投資銀行高盛證券、臉書、麥肯錫......等企業紛紛引進?
是甚麼,讓英國上下議會開議前需花15分鐘進行,且已納入國會的學童教育草案?
是甚麼,可以增加學童的專注力,情緒調整能力,以及同理心?
是甚麼,可以減輕壓力、調節情緒、調整上癮行為、改善免疫、疼痛控制與幫助安寧照護?
相信嗎?這一些看似不可思議的改變,其實都在我們自己內在發生。只要您可以覺察,可以發現,可以回到自己。
我們這次的成人正念體驗營,將帶領學員一步步往內走,感受到如何不帶批判、不試圖改變、如何細微的觀察自己。這五日的課程中,我們將學到如何安住當下、接納自己、與自己共處,更會學到許多減輕壓力,調節情緒,讓自己身心和諧的技巧。
【報名網址】https://goo.gl/kSYly3
周大禾老師 臺灣正念發展協會 正念引導師
謝韻雅Mia老師 聲音療癒藝術家、聲動樂團 主唱
蔡仁芳老師 藝術療癒家、美術老師
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