最終場倒數0
[售票]2016減重挑戰賽-一起在夏天穿回自信-封面
  • [售票]2016減重挑戰賽-一起在夏天穿回自信-相關圖片
  • [售票]2016減重挑戰賽-一起在夏天穿回自信-相關圖片
  • 活動時間

    開始於2016-03-29~2016-04-3009:00:00至21:00:00

  • 活動地點

    ID fitness- 敦化南路一段1號6樓B座

  • 費用資訊

    歡迎首次學員報名即享有免費諮詢及運動體驗乙次。

  • 活動場次

    此活動只有一個場次時間

0人已提醒
  • 主辦單位

  • 聯絡信箱

    whiterayban@gmail.com

2人已前往2016-04-23 21:47:50.812093有人前往訂票

活動場次Event time

沒有進行中的場次

沒有進行中的場次

日期 時間類型 地點 費用 通知
2016-03-29~2016-04-30 固定每日進行 09:00:00~21:00:00 ID fitness

詳細介紹Intro

你還在為今年夏天穿著煩惱嗎?
已經開始想像陽光沙灘上有著自己夢想的人魚/馬甲線了嗎?
新的一年,是否想要有所不同呢?
如果以上都是Yes!
那麼你一定不能錯過這個機會!
給自己一個90天的努力,
讓我們一起趕在夏天之前穿上自信!
讓身旁的朋友們驚嘆你的改變!

 

 

我們的特色

1.高效能訓練方法

獨特的訓方法,幫助你在最短時間獲得理想的身材

2.專業教練提供運動訓練與飲食指導

依照個人身體數據與目標需求,提供全方位為指導,量身訂做個人化專屬的體重管理計畫

3.個人身體數值量測與追蹤

開始前體測個人身體狀況(體重、體脂肪率,肌肉率,內臟脂肪指數等,以及每周量測追蹤與調整。

 

如果你有以下的困擾

如果你有以下的困擾

 

你即將可以期待的成果

你可以期待的成果

 

常見的Q&A

1.訓練計劃是什麼?

每周1-2次的一小時的訓練。不是跑步有氧運動,而是以肌力提升。

2.平時可以吃什麼食物?

實際上,可以吃肉 ! 不需要節食 重要是控制你的食物類型。

教練為依每日的飲食內容,並提供相對的建議。

3. 我不想參加運動課程,但是我也想要瘦 ?

沒問題的 !我們有飲食菜單,只要搭配體重計畫的菜單,一樣也可以90天保證效果

4.需要年會費嗎?

你不需要繳交年費會費。

5.有滿意保證嗎?

你可享有30天保證不滿意全額退費。

 

 

我們的課程

 

週一 肌力核心

肌力核心是以核心肌群訓練為目標

透過一連串漸進式的動作組合來達成肌肉強化、提高柔軟性及平衡能力等效果。

 

週二 舒緩瑜珈

舒緩瑜伽是動作比較溫和的瑜伽,這類的瑜伽不會有太多、太難的動作

以舒緩神經為主,強調全身伸展,即使是初學者也做得來。

 

週三 性感馬甲

 整堂有氧課以訓練核心肌群為主軸,幫助會員增加平時運動時的核心穩定性,並避免傷害。

曲線雕塑-透過有氧的基礎、肌力的輔助,讓身體每個肌肉線條更加漂亮

 

週四 熱火燃脂

以基本有氧為基礎,穿插高、低衝擊有氧動作,再配合全身肌力訓練與跳躍、搖擺的組合

除強化心肺功能外,更能增進肌耐力達到燃脂瘦身效果,適合一般大眾成人健康人士。

 

周五 主題減重之夜 

什麼 ? !減重還可以拿獎金! !為了讓大家運動更有目標,我們特別為每個人做減重個別諮詢,進而達到減重塑身,

以紮實且不易胖復胖的運動模式,讓你徹底燃燒脂肪、雕塑線條。挑戰減重夜 歡迎來戰鬥!!

 

假日 運動PARTY/戶外Fit Camp

除了平日有固定的運動課程外,假日也常舉辦不定期的運動派對,熱血激情的核心訓練、瘋狂燃脂的拳擊有氧、熱力勁舞、衝浪游還有更多更多你意想不到的運動PARTY!!

運動一次什麼都玩到~哪裡找的到這麼划算的事情?!來吧!一起創造屬於我們的運動派對吧 GO!!

 

每個人都值得享有健康自信人生就從採取行動開始

只要您下定決心  您的身材將有所改變

動機往往是最重要的!

如果需要幫助,歡迎!

我們很樂意協助您!

運動中

 

 

我們的網站分享:http://24health.weebly.com 

 

**立刻預約免費諮詢減重/增重規劃班、配合減、增重計劃免費贈送1對1私人課程一堂70分鐘**

 

如有活動相關問題 歡迎加Line詢問  LINE ID: d05emi  (Demi教練)

 

購票Ticket

訂票系統票種價格時間
other-ticket

體驗票

- 前往訂票 2人已前往

二手票券Secondhand Ticket

達人心得 / 攻略Experience

貼上部落格網址,分享超快速分享心得感想

參加過這個活動嗎?歡迎分享您的心得文!(只要貼上部落格文章連結即可)

留言版Comment

刊登單位Provider

ID fitness

ID fitness

聯絡信箱

主辦簡介

ID fitness成立的使命是透過運動及營養來改變人們的生活習慣,透過人與人的接觸讓您學會:任何時間、地點,都能運動並且幫助更多的人得到健康活躍的生活。

已瀏覽過的活動View

這週去哪玩

2019-07-16

05:08

Tue07.16

2019-07-15 ~ 2019-07-28

Mon

15

Tue

16

Wed

17

Thu

18

Fri

19

Sat

20

Sun

21

Mon

22

Tue

23

Wed

24

Thu

25

Fri

26

Sat

27

Sun

28