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[售票]2015女生跑步營GARMIN WOMEN’S RUNNING CAMP-封面
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    華通概念運動有限公司

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日期 時間類型 地點 費用 通知
2015-04-07~2015-06-23 每週 二 00:00:00~00:00:00 國立台灣大學
2015-04-09~2015-06-25 每週 四 00:00:00~00:00:00 國立中正紀念堂

詳細介紹Intro

2015女生跑步營GARMIN WOMEN’S RUNNING CAMP

一、 CAMP價值:
跑步運動不再是男性專利,女性也可積極參與跑步活動。
這段話雖然具有創新、突破與自信意涵,但時空背景不同、時代不斷演進,這已是十年前的精神與目標。對女性而言,接觸跑步已不再是意願問題、時間困難與身體素質,而是適宜環境、專業知識與舒適感受。
導向專屬於女性跑步教學、提供差異化課程、營造自信與歡樂感受,才是【GARMIN WOMEN’S RUNNING CAMP】獨特價值。
二、 CAMP精神:
WOMEN’S RUNNING價值源自於女性追求自信與健康
三、 CAMP目標:
近年來女性參與跑步人數、層面、普及度等不僅不可同日而語,實際面與潛在族群、隱性人口等,從各項賽事、運動場館、跑步社團中女性比例可以發現。
CAMP目標不在於開創女性跑步人口,而是讓目前已接觸跑步運動的女性朋友,從中學習、體驗與感受最佳的跑步環境,在教練團專業規劃與執行下,如何讓女性跑得更健康、更愉悅才是CAM最終目標。
四、 主辦單位: 華通概念運動有限公司
五、 指導單位: 台北市政府體育局
六、 媒體協助: 運動筆記、don1don
七、 協辦單位: 三重箭歇團、臺北市立大學鐵人三項代表隊
八、 冠名贊助: GARMIN
九、 贊助單位: THE NORTH FACE、720 armour運動太陽眼鏡、澳摩油、FITSTAR飛適達機能鞋帶
十、 課程班別:

(一) 體驗班(5公里具備45分鐘運動完成能力)
(二) 進階班(10公里具備90分鐘運動完成能力)
十一、 參加資格: 『限女性』16歲以上,對戶外跑步運動有興趣之民眾,均可報名參加。
十二、 課程時間地點:

(一) 體驗班每週二晚上19:30~21:30、地點:台灣大學田徑場、集合點:司令台旁
(二) 進階班每週四晚上19:30~21:30、地點:中正紀念堂、集合點:自由廣場
十三、 課程日期:

(一) 體驗班2015年4月7日~2015年6月23日共12堂課程
(二) 進階班2015年4月9日~2015年6月25日共12堂課程

十四、 課程目標:

(一) 體驗班:學習基本跑步知識、練習身體協調能力與伸展度、學習如何避免運 動傷害、控制體重與提升跑步樂趣、個人跑步哲學分享。
(二) 進階班:學習跑步知識與個別差異建議、練習中階身體運動協調能力與柔軟度、 調整跑步姿勢與效率、學習如何避免運動傷害、提升有氧心肺功能、 提升跑步節奏穩定性、控制體重與飲食建議、選擇賽事分析與經驗分享。
十五、 課程大綱:

堂次課程內容
 第1~3堂跑步注意事項、動態熱身操示範教學、靜態收操示範教學、跑步該如何呼吸?
第4~6堂如何避免運動傷害、如何減緩因跑步造成肌肉肥大困擾、適合女性的運動強度、跑步節奏與音樂。
第7~9堂適合女性的跑姿解說、核心肌力對女性跑者的重要性、控制體重與跑步的奧秘。
第10~12堂如何消除運動疲勞、最佳的跑步時間(睡眠、飲食、狀態)、年度賽事如何規劃。

十六、 報名贈品:

(一) 凡報名成功並完成繳費者,每人可獲得由GARMIN公司贊助,運動背心乙件(體驗班:桃紅色、進階班:螢光黃),並燙印專屬個人名字(報名時由學員提供,不限中文、英文、綽號、小名等,唯礙於版面關係,中文以不超過五個字體,英文以不超過十個單字為原則)。
(二) 澳摩油體驗品一份。
(三) 每堂課主辦單位皆備有礦泉水、運動飲料、不定時提供簡易水果。
十七、 【獨家發表、首度曝光】:
本活動課程特地與GARMIN公司合作,獨家取得原定於3月份才發表上市,【Garmin vivoactive GPS運動智慧錶】,加價預購及贈錶帶一組活動,請詳閱Garmin vivoactive智慧運動錶頁籤說明及照片。
十八、 特別贈品:

(一) 每堂課皆提供NIKE女子運動背心或T-shirt乙件作為贈品,總教練於課程Q&A時間,或依課程內容以公平、公正方式贈送,贈品恕無法選擇尺寸)。
(二) 凡於前六堂全勤全程參與課程者, 即擁有由THE NORTH FACE公司提供贊助商品, 於第七堂課程結束時,於現場抽出並立即頒發。
(三) 只要全勤全程參與課程者,並穿著本課程所提供GARMIN背心者,即擁有「Garmin vivosmart智慧運動健身手環價值4990元」抽獎資格(需12堂課全勤),每班二名抽獎名額,於最後一堂課由【GARMIN】公司代表人員,於現場抽出並立即頒發。
(四) 凡12堂全勤全程參與課程者,即擁有『澳洲720armour運動太陽眼鏡價值4180元』抽獎資格(需12堂課全勤),每班一位抽獎名額,於最後一堂課由台灣總代理公司代表人員,於現場抽出並立即頒發。
(五) 凡出席滿2/3堂課即8堂以上,於最後一堂將頒發結業證書,結業證書將印有本課程個人專屬跑步照片。
十九、 特別體驗: 於課程結束前,每位學員皆有一堂課可體驗,澳洲720 armour運動太陽眼鏡,夜間專用黃片機會(於該堂課程結束時交回)。

資料來源:伊貝特報名網

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