[售票]芳療紓壓輕旅行

芳香療法指的是運用品質純正的精油，透過嗅吸或按摩的方式產生身心放鬆、改善失眠等效果，適合任何深受壓力所苦的人，也適合想要照顧自己身心的人，更是一種不受場地限制，隨時隨地可改變心情、體驗放鬆的輔助療法。

現代人日夜為生活煩心，壓力大，導致頭腦脹肩頸硬梆梆，影響自身健康、生活品質更影響睡眠品質，一般吃吃喝喝、運動等紓壓方法常受限於時間和空間無法即時體驗，讓身體無形間累積了許多的情緒和壓力；踏上芳療紓壓之旅，來自植物的天然精油是大自然給我們的禮物，聞一下就能瞬間改變我們的心情，隨時補充活力，搭配簡易的按摩更能改善肩頸痠痛、腹脹、失眠困擾。

課程內容：

（1）精油基本原理

（2）芳香療法的應用

（3）10支生活中常見好用的精油

（4）挑選調製適合自己的按摩油

（5）肩頸、頭部按摩

時間：104/08/29 （六） 14:00-16:00，滿8人開班，上限12人。

地點：吾心諮商工作室 （台北市中山區松江路17號2樓）

費用：800元 （含課程講義、材料費，凡參加者皆可帶一瓶10ml的按摩油回家）

洽詢電話：（02） 2509-3707

講師：張智棻 諮商心理師，NAHA芳療師

財團法人吾心基金會特約心理師，臺北醫學大學、東華大學、亞東技術學院、臺北市立大學、伊甸基金會…等芳療工作坊帶領講師；喜歡香香的東西，樂於分享，擅長將心理專業和日常生活結合，接觸芳療之後深感其美妙，希望可以讓更多人透過精油提升生活品質。

財團法人吾心文教基金會

吾心於1996年成立，以關懷青少年身心發展、人格養成為目標，並推廣相關文教事業及心理衛生教育工作，以增進全民人格及身心健全發展為宗旨。為了讓社會大眾能夠重視青少年心理健康發展與親子教育的重要性，我們經常舉辦校園宣導講座、成立家有拒學孩子的父母支持性團體-梯子的家，亦提供個別化的心理諮商服務，期望以站在家屬立場的協助者角色為出發點，進而從旁提供所需的支持與協助。

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