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  • 活動時間

    2018-04-1120:00:00至21:00:00

  • 活動地點

    Yoga Journey 瑜珈旅程 復興館- 復興南路一段222號3樓

  • 費用資訊

    歡迎首次造訪者免費報名/報名專線:02-6638-8889/名額有限,後續將有專人為您確認報名事宜.

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2018-04-11 單日 20:00:00~21:00:00 Yoga Journey 瑜珈旅程 復興館

詳細介紹Intro

Yoga Journey 瑜珈旅程

快節奏的步調,緊湊的工作,生活中似乎充滿了永無止盡的待辦事項清單。每一天,我們急於確認清單上的項目並立即轉向下一個項目,漸漸的疏於切換步調給自己一個喘息的空間 …

當瑜珈進入生活—-在墊子上的一個小時練習,將幫助你整理心情,為身體重新開機。
你走進課堂,帶著緊張的肌肉,混亂的思緒和緊繃;
在一個小時後離開,感覺平靜,放鬆,且充滿活力

通過規律的練習,瑜珈為整體情緒、身體、和內在創造更多的舒適空間,並為生活帶來更寧靜的視角與清晰的思維。

Yoga Journey 瑜珈旅程

瑜珈初學者課程
4/11(三) 19:45-20:45
復興館 LINDA 指導

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:02-6638-8889。

 Yoga Journey 瑜珈旅程

瑜珈的好處

關於身體

■ 體態健康勻稱  ■ 舒緩腰酸背痛  ■ 提升免疫系統  ■ 柔軟度與肌耐力
■ 體重控制    ■ 強化心肺功能  ■ 提升睡眠品質  ■ 促進整體健康

心靈層面

■ 舒緩緊繃壓力  ■ 增進睡眠品質  ■ 幫助情緒穩定  ■ 提升精神元氣  
■ 穩定情緒    ■ 減少疲勞感   ■ 提升生活品質  ■ 感受身心靈平靜

 

Yoga Journey 瑜珈旅程

復興館 02-6638-8889

台北市大安區復興南路一段222號3樓(近忠孝復興捷運站2號出口)

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聯絡人

何小姐

聯絡電話

02-66388889

聯絡信箱

主辦簡介

Yoga Journey 是由一群愛好瑜珈的人所創立的會館,因為真心喜愛瑜珈,並從瑜珈的學習中獲得許多美好的經驗,因此我們希望在都市叢林中,將瑜珈帶來的寧靜、放鬆、美好與活力與更多人分享。

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