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Yoga Journey 空中瑜珈基礎課程-封面
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  • 活動時間

    開始於2018-02-08~2018-07-3112:00:00至20:00:00

  • 活動地點

    Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館- 敦化南路一段90號

  • 費用資訊

    歡迎首造訪者免費報名。 報名專線:02-2711-8996。 名額有限,將有專人為您確認報名事宜。

  • 活動場次

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2018-02-08~2018-07-31 固定每日進行 12:00:00~20:00:00 Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館

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詳細介紹Intro

Yoga Journey 空中瑜珈

在這堂入門課程中,我們將帶領學員熟悉布掛與空中瑜珈的練習基礎。藉由布掛的輔助支撐,將能擴大身體的靈活度與增加運動範圍,在空中進行瑜珈動作的練習感受更好的穩定性與舒適,體會深度的無壓力肌群伸展。

空中瑜珈的練習能強化肌力,鍛鍊核心、臂力與握力,同時使身體的緊繃壓力獲得放鬆舒展。經過一段時間的練習,體態將更加修長、勻稱;在布掛上專注力的訓練有助於我們留意身體覺知,享受運動時的輕盈愉快,將身心平衡感受帶入日常生活中。

Yoga Journey 空中瑜珈基礎課程
✓鍛鍊核心 ✓強化關節 ✓體態勻稱 ✓促進循環 ✓舒緩壓力 ✓身心放鬆舒展

 

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:2711-8996。

名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

提醒您:
1. 課程內容適合有哈達瑜珈課程經驗的學員參與。
2. 不建議患有高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼和懷孕初期者參與大眾課程。
3. 適逢生理期者應避免倒掛的動作練習。

Yoga Journey空中瑜珈


Yoga Journey 瑜珈旅程

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 Yoga Journey空中瑜珈

Yoga Journey 空中瑜珈

Yoga Journey 敦化館,坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會,巴里島吊扇,全躺式臥榻,大片進口無毒木地板,宛如置身於度假島嶼,寬闊教室環繞大片玻璃窗,林蔭樹影與自然微風,讓您輕鬆地展開每日的瑜珈輕旅行。

Yoga Journey 瑜珈旅程

 

Yoga Journey 瑜珈旅程 

敦化館2711-8996 

台北市松山區敦化南路一段90號  

www.yogajourney.com.tw

 

 

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聯絡人

何小姐

聯絡電話

02-66388889

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主辦簡介

Yoga Journey 是由一群愛好瑜珈的人所創立的會館,因為真心喜愛瑜珈,並從瑜珈的學習中獲得許多美好的經驗,因此我們希望在都市叢林中,將瑜珈帶來的寧靜、放鬆、美好與活力與更多人分享。

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