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Yoga Journey 空中瑜珈初學者課程-封面
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  • 活動時間

    2017-10-1119:00:00至20:00:00

  • 活動地點

    Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館- 敦化南路一段90號

  • 費用資訊

    歡迎首造訪者免費報名。 名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

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2017-10-11 單日 19:00:00~20:00:00 Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館

詳細介紹Intro

Yoga Journey 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量,幫助我們在空中進行瑜珈練習,使平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,體會更深度的無壓力肌群伸展。空中瑜珈同時著重於平衡、核心、柔軟度、專注力,可幫助練習者提升全身性的協調感,有覺知的感受身體,體驗身心飛翔的輕盈舒展。

Yoga Journey 空中瑜珈初學者課程
10/11(三) 19:45-20:45 – 敦化館 由THINKING老師指導

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:2711-8996。

名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

提醒您:
1. 課程內容適合有哈達瑜珈課程經驗的學員參與。
2. 不建議患有高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼和懷孕初期者參與大眾課程。
3. 適逢生理期者應避免倒掛的動作練習。

Yoga Journey空中瑜珈


空中瑜珈 特點

■ 鍛鍊核心力量    ■ 持續練習能塑造健康緊實體態  
■ 提升肌力與柔軟度  ■ 舒緩脊椎壓力 增加脊椎彈性
■ 促進血液循環    ■ 按摩臟器 潤滑關節      
■ 訓練身體協調性   ■ 使身心獲得全然放鬆舒展
Yoga Journey 瑜珈旅程

Yoga Journey 瑜珈旅程

 Yoga Journey空中瑜珈

Yoga Journey 空中瑜珈

Yoga Journey 敦化館,坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會,巴里島吊扇,全躺式臥榻,大片進口無毒木地板,宛如置身於度假島嶼,寬闊教室環繞大片玻璃窗,林蔭樹影與自然微風,讓您輕鬆地展開每日的瑜珈輕旅行。

Yoga Journey 瑜珈旅程

 

Yoga Journey 瑜珈旅程 

敦化館2711-8996 

台北市松山區敦化南路一段90號  

www.yogajourney.com.tw

 

 

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聯絡人

何小姐

聯絡電話

02-66388889

聯絡信箱

主辦簡介

Yoga Journey 是由一群愛好瑜珈的人所創立的會館,因為真心喜愛瑜珈,並從瑜珈的學習中獲得許多美好的經驗,因此我們希望在都市叢林中,將瑜珈帶來的寧靜、放鬆、美好與活力與更多人分享。

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