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《正念減壓,與癌共處》新書深度導讀會-封面
  • 活動時間

    開始於2014-04-07~2014-04-28重覆於每週 一 19:00:00至21:00:00

  • 活動地點

    心靈工坊成長學苑-台北市大安區信義路四段45號11樓(地圖)

  • 費用資訊

    單堂600元,全程四堂2,000元

  • 活動場次

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  • 主辦單位

    心靈工坊文化公司

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2014-04-07~2014-04-28 每週 一 19:00:00~21:00:00 心靈工坊成長學苑

詳細介紹Intro

《正念減壓,與癌共處》新書深度導讀會

 

對未來的恐懼和各種醫學治療都會為癌友及家屬帶來極大的壓力,幸好近年來的研究指出,如果我們能做好心理準備,好好調適在療程間產生的焦慮與不安,就能在復原的過程中為自己帶來扎實的力量與轉機,而「正念取向癌症療法」正是由腫瘤心理學專家設計的課程,它以正念減壓療法為架構,結合了正念靜觀(禪修)及緩和瑜珈,能幫助我們如實接受自己、情緒穩定平和,同時還帶來減少特定症狀、降低憂慮程度、轉化自己、改善人際關係等等的好處,甚至讓我們體驗到,原來我們心中的火花不僅能讓自己更開心、慈悲,也能為這個世界帶來更多的美好~

本書是台灣第一本介紹「正念取向癌症療癒」的專業書籍,心靈工坊特邀致力推廣正念取向癌症療癒的和信醫院心理師石世明,為讀友們開設四堂深度導讀課,內容豐富精彩並有實際體驗喔!對大多數的人來說,癌症讓原本以為很遙遠的死亡突然變得好近,近到令人一時難以承受;不過,就像我們從各種文章上看到的一樣,有些人的生命雖因此停滯不前,卻也有些人打開了探索自我、恢復身心平衡的契機。我們歡迎你用手上這把「正念取向癌症療法」鑰匙,轉開通往療癒和奇蹟的大門!

【課程特色】
快來上這個課吧~你的心將收穫滿滿!
收穫1:了解正念減壓療法(MBSR)為什麼能協助癌症病人調適並降低壓力
收穫2:透過近幾年的研究結果,印證MBSR確實能對各種問題帶來有效的幫助
收穫3:聽取老師分享的臨床實務經驗,對MBSR能協助癌友哪些地方有更深刻的印象
收穫4:看得到不如吃得到,藉由迷你練習,對MBSR有第一手的直接體驗
收穫5:聆聽其他學員的實作經驗分享,對MBSR有更豐富的認識,同時帶入生活中實踐!

【講師簡介】
石世明
臺灣大學心理學系畢業、美國科羅拉多大學丹佛校區臨床心理學碩士,目前於癌症中心擔任臨床心理師,著有《伴你最後一程:臨終關懷的愛與慈悲》,譯作有《病床邊的溫柔》、《禪修的療愈力量》、《自由與命運》(與龔卓軍合譯)。
自1997年開始投入臨終關懷、癌症心理照顧的實務和研究。早期跟隨余德慧教授針對臨終病人的心理、靈性轉化現象及家屬陪伴歷程進行系統性探討,並發展出將影像及紀錄片應用於病人和家屬的心理諮商工作層面;長期於醫院帶領病友及家屬心理教育與支持團體,同時結合理論與實務,為醫療人員及志工設計癌症心理照顧相關課程,強調照顧者亦能透過臨終陪伴獲致心靈上的成長。近年來,研究領域擴展到腫瘤心理學(Psycho-Oncology),致力於癌症心理照顧技術的開發,期望能嘉惠更多病友、家屬與醫護人員。

【各週主題】
第一講 4/07 正念減壓與癌症:光呼吸就有幫助?
第二講 4/14 情緒、壓力與癌症:我不要再痛苦下去了!
第三講 4/21 與不確定共處:轉化復發的擔憂
第四講 4/28 用正念走出癌症療癒之路:感受每日的幸福

【課程資訊】
時間:2014/4/7~4/28 (每週一) 晚上7:00-9:00,共四堂

地點:心靈工坊成長學苑(台北市大安區台北市信義路四段45號11樓)

費用:單堂600元,全程四堂2,000元

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