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靜心工作坊-封面
  • 活動時間

    開始於2014-05-31~2014-06-0109:30:00至17:00:00

  • 活動地點

    旭立課程中心- 羅斯福路三段245號8樓之2

  • 費用資訊

    5800元

  • 活動場次

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2014-05-31~2014-06-01跨日 09:30:00~17:00:00 旭立課程中心

詳細介紹Intro

靜心工作坊

 

靜心,一顆安靜的心是通往深度自我覺察的第一步。

無論我們在生活中扮演何種角色,維持心中寧靜的能力,能夠讓我們有效率的與人連結,也增加瞭解自己與他人的能力,聽見內心深處的各種召喚,學習「內觀」能以平和、慈愛的態度來觀看自己,感受穩定的力量並降低壓力。

1.覺察身體緊繃與放鬆的因素。 

2.探索干擾個人平和與安靜的習慣性憂慮,有意識的了解這對自己的
   影響。
 
3.學習安靜、慈愛的觀看自己,並創造滋養的心靈。

 

 

 

◎活動資訊

講師:Rob Bageant(貝雋文)   中文授課 
時間:2014/5/31-6/1(六-日)   09:30~17:00 
費用:5800元

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