寶茶課程_身心靈之「瑜珈」

        瑜珈「yoga」是一套起源自印度的哲學系統，已有五千年以上的歷史。它是一門追求身心健康的科學、一種快樂生活的方式，它能幫助人舒緩壓力及帶給人平靜心靈。

        近年來，瑜珈已經由身體的保健運動提升至心理的層面，作用不只於改善生理的功能，更能穩定情緒及幫助人正向思考；因此寶茶之瑜珈課程不追求能把腳掛在脖子上，也不追求將身體往各個方向拗來拗去，更不追求頭倒立或劈腿，我們只希望為追求快樂的生活方式的人，開啟另一扇門。因此，寶茶之瑜珈課程除了身體動作，還有呼吸與靜坐。

一起來讓自己的身體快樂吧!

師資介紹
Meg黃老師,專業資歷包括BODHI YOGA STUDIO瑜珈課程教練資格、 美國瑜珈聯盟登記合格瑜珈老師、BODHI YOGA STUDIO 瑜珈課程教練、葆體瑜珈孕 婦瑜珈師資培訓合格。

課程說明

• 課程日期: 2012/12/21~2013/03/08
• 課程規劃: 每次十堂課 （2012/12/21、12/28、2013/1/4、1/11、1/18、1/25、2/1、2/8（小年夜）、2/15（過年）、2/22、3/1、3/8）
• 上課時間: 每周五6:30 ~ 8:00 （一個半小時）
• 上課地點: 寶茶講堂 （台北市仁愛路四段27巷32號B1）
• 報名期間: 2012/12/10開始報名到額滿截止
• 招生人數: 7人（因場地限制及為維持上課品質，本次課程採小班制，額滿為止）
• 課程費用: 每堂課$400，共計4,000元
• 如欲報名請提供名字、手機號碼、Email帳號及通訊地址，並請於開課前繳清學費，始完成報名手續。（銀行電匯帳號：076-030-003-167 國泰世華銀行 南門分行戶名:百成國際股份有限公司）
• 如有任何問題，請電洽: （02）2778-9930或Email至: bcspace@baochatea.com
• 若缺課可以於下期的課程補課（限一次）。
• 其它應注意事項: 請自備瑜珈墊，寶茶講堂將提供茶水。另請提早10~15分鐘到教室準備。