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最大連鎖專業瑜伽品牌
創立於1967,是國內最大連鎖瑜伽品牌。全國15家據點,全天候多元化課程內容,想獲得身心靈的放鬆、舒緩,歡迎來邱素貞瑜伽。

【輪棒瑜伽】

透過「瑜伽體位法」、「輪棒按摩」的結合,加強身體循環,打造良好體質基礎。

 

【彈力瑜伽】

透過彈力帶的綁繞,幫助端正骨盆,促進淋巴健康;有效鍛鍊核心肌群,緊實身形。

 

【8字繩瑜伽】

幫助身體在水平、垂直的「正位」上、在有抗衡的力量下,獲得深層的鍛鍊。

 

【搖繩瑜伽】

是結合主動、被動的整合療癒練習,是提供肢體伸展、協調身體肌肉的統合訓練。

 

【律動瑜伽】

讓身體在音樂旋律當中隨之搖擺律動,增添體態、肢體線條的優美。

 

【動感瑜伽】

Ashtanga的入門課程,著重在肌力的加強訓練,有效地提高活力。獲得男性喜好。

 

【輔助器課程】

幫助更容易正確完成動作,也能加強練習的深度與強度;調整及加強按摩脊椎,激發身體能量。

 

 

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深入學習、培養第二專長

 

邱素貞瑜伽天地為北美瑜伽聯盟最高RYS200、RYS500專業認證學校,提供規劃專業進修、追求自我突破的朋友,有系統理論性、深入進階的課程:

 

 

【研究班+培訓養成】200小時
由理論著眼,再銜接實務課程,是想要進修或培養第二專長、從事瑜伽教學的朋友 不二的選擇。

 

 

【高階瑜伽】30小時

為體位法練習系統的高階課程,對鍛鍊心肺功能極有助益,可提高柔軟度、肌力、耐力,也可增強身體免疫力。

 

 

【正位瑜伽】20小時

以身體最基本的水平正位來操作瑜伽體位法技巧,培養正位的概念.拆解每個動作細述,幫助更正確的練習瑜伽。

 

 

【解剖學&瑜伽體位應用】18小時

學習瑜伽解剖學的知識,從身體不同部位切入著墨探討,幫助個人的自我練習與教學。

 

 

【孕婦瑜伽師資培訓班】95小時

透過瑜伽了解懷孕期間身體的變化,達到不適的舒緩,日後在自我練習或從事教學都相當實用。

 

 

【兒童瑜伽】95小時

了解如何帶領小朋友在動靜間感受瑜伽學習的快樂。

 


【國際大師Workshop課程】

不定期開課、推出。

 

 

 

 

舉辦活動Event

主辦單位Info

邱素貞瑜伽天地

邱素貞瑜伽天地

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2019-06-24 ~ 2019-07-07

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