“你昨晚睡得不好嗎?”，有時候，當我們昨晚失眠今天見到的第一個人就會對我們發出這樣的疑問，很明顯就是眼下的兩團烏黑暴露了我們的睡眠品質。但也有一些小夥伴是屬於天生黑眼圈情況就比較明顯的。那麼，我們怎樣才能改善黑眼圈這種狀態呢?必利勁 印度必利勁 超級必利勁 希愛力 超級希愛力 印度希愛力 一、不要熬夜 在每晚準備睡覺前的半小時就要關掉所有的電子設備了，包括手機、電視、電腦等等，閉上雙眼放鬆身體。特別是手機，可以放在離我們比較遠的地方，這樣也就不會時不時又拿起手機看一下。而且我們準備入睡的時候，一般都會關燈，打開手機又會被眼前的光刺激到變得難以入睡。Candy b 威格拉 液態威 永春糖 儘量要在十一點之前就入睡，作息規律，有充足的睡眠才不會導致第二天黑眼圈很重然後無精打采。 二、做好防曬 一些原本就容易出現黑眼圈的小夥伴快過來~陽光的紫外線會破壞眼部血管的膠原蛋白，就導致血管破裂的情況，讓皮膚看起來黯淡無光，外在的表現也就是黑眼圈。所以，黑眼圈出現的情況不至於和睡眠有關系，和陽光的照射也有一定程度上的關係。所以，無論是晴天還是陰天，做好日常防曬是很重要的。艾力達 印度卡瑪格咀嚼片 希愛力5mg 三、敷眼睛 熱毛巾。 因為熬夜而用眼過度引起的血管性黑眼圈，可以在睡前的的時候，用40度左右的熱水打濕毛巾，在眼睛敷上三十秒，再去擦眼霜，可以促進眼部的吸收。這樣一套流程下來，能讓眼部放鬆，在夜晚也能夠更好入睡。 瀰漫之夜 惡魔丘比特 茶包。 紅茶本身有收縮血管的效用，可以緩解黑色素，在茶包浸泡後擠幹水分，可以敷在眼眶下，躺下之後閉上眼睛放鬆一會兒。眼部會感受到濕熱，而且紅茶的味道也很清香。 美國黑金 一炮到天亮 德國黑螞蟻 德國必邦 四、睡前泡腳 艾葉30-50克，加水1500毫升左右，煎沸之後十分鐘左右，就可以將液體倒入盆內，等到水溫下降到40度左右，就可以泡腳了。泡腳的時間也不要太長，20分鐘左右就可以了。 適當泡腳對身體是很好的，但是泡腳的頻率也不用太高，偶爾一次就足夠放鬆身心。
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