6個月瘦15KG的秘密
其實想在短時間瘦下來的原因很簡單，因為今年4月我、要、結、婚、了.....只是想在結婚前變瘦，我想當個漂漂亮亮的新娘
今年1月我自己曾經試著用生酮飲食和防彈咖啡減肥，一開始還滿有效，瘦了5公斤，好開心，但是之後就卡住~~~ 沒有再繼續瘦下去~~~~ 眼看時間愈來愈少，離結婚的日子愈來愈近，好著急~~~~~
圖(一)為減重前照片
回想以前大學的時候曾經來過楊氏診所減重，效果很好，覺得這是最快最有效果的方法，我想再來試試看!!!!!!
圖(二)為減重前照片
這次很幸運的遇到雷永兆醫生https://pse.is/4etxwp，她很細心的講解，尤其是 "飲食"的部分，也糾正了我一些原本錯誤的觀念，如果真的有 「不應該吃但是很想吃」的地雷食物，她會建議我要細嚼慢嚥，偶爾還是可以稍稍解饞一下無妨，我發現減肥其實沒有那麼痛苦啊～雷醫師也會鼓勵我「很棒喔要繼續加油！」
讓我有耐心的持續往前繼續努力，在瘦到8公斤的時候，開始周邊的朋友問我怎麼瘦那麼多，那時候心裡小小有成就感，到現在已經瘦了15公斤了，家人朋友看到我都嚇到了，開始問我怎麼瘦的，我就說可以去楊氏診所找雷醫生幫忙，到目前為止，我已經介紹4個朋友來楊氏了，大家都說真的很有效果耶！超強！大力推薦
