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很多人對小時候追的武俠電視劇印象深刻,很多功夫是小說家的虛構,這些功夫讓我們中國人感到自豪,也讓外國人佩服。在很多中國功夫中,太極拳是比較厲害的武功,現實中太極拳是張健身方式。因為通過訓練太極拳可以治療各種各樣的病,所以以下介紹。打太極拳對大腦皮層相關疾病具有顯著的治療效果,如失眠、神經衰弱、功能性低熱、潰瘍病等,從根本上改善大腦皮層的興奮性。因為運動中的血脂成分及血流動力的改善顯著,對高脂血症、高血壓、動脈硬化及冠心病等也有顯著的治療效果。根據呼吸訓練和免疫機能的提高作用,對哮喘和肺結核等打太極拳有相當成功的治療作用。另外,對內髒下垂、慢性肝炎糖尿病、腿腰痛也有治療效果,對預防流感也有顯著效果。太極拳是緩慢的運動,速度慢,動作軟,延長人體微循環。微循環的特征是激烈的運動使血液的運行近在咫尺,得不到充分的物質和能量的交換,太極拳緩慢的特征是使血液到處流動,從而得到物質和能量的交換,改善身體內部的循環。有句話叫“痛的話不通,通的話不痛”,在不通的地方順利進行,可以緩解慢性病的症狀。同時太極拳運動可以使身體健康,可以預防一些疾病,太極拳運動有治病的效果。因為打太極拳的話人的大腦皮質會興奮,所以訓練太極拳對大腦皮質的先關的病非常有效,例如有助於神經衰弱、失眠、潰瘍病等高血壓的治療,冠心病等心血管疾病、太極拳哮喘、肺結核等呼吸器疾病對感冒預防也很有效。太極拳學起床還很簡單,希望可以接觸到更多的人太極拳。 |
