養生時代的到來,很多人都了解不少可以養生食療的方子。那麽對於夏季清熱的方子呢?那就是藥茶!哪些藥茶是可以在夏季幫妳清熱的呢?跟著本文壹起好好學習下吧!
清熱解毒的茶有哪些

1、杜仲茶
可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外,還有預防衰老的作用。
2、羅漢果茶
羅漢果茶喝起來甜甜的,有清熱潤肺,滑腸通便的作用,更能潤喉止痛,是女性朋友不能缺少的茶飲品之壹。
3、荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身美國黑金、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用壹段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
4、檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,這是因為檸檬裏含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食欲,減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重復喝幾次,根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
夏季喝茶有什麽好處
1、夏季飲茶可補充鉀鹽、水分
夏天人們排出的汗液明顯增多,體內的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失,而茶葉是含鉀食物,紅茶中鉀的壹平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克,綠茶為10.7毫克。另外,排出體外的大量汗液會導致體內水分不足,因此要不斷地補充水分。
2、夏季飲茶可散熱降溫、生津止渴
茶葉當中含有咖啡因,喝茶能使大腦皮層活躍,這樣就能振奮精神、提高工作、增進思維和學習的效率,而且茶中的茶葉也是壹種很好的清涼劑,喝茶的時候能帶走妳身體裏的熱量。
另外,茶中的氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芳香物質等都能夠刺激口腔勃膜,促進唾液分泌,從而起到生津止渴的功效。
3、夏季飲茶能有效預防胃、腸消化道疾病
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