對於想要養生的人群，可能很多人都了解以茶養生是很好的選擇，但真正能夠養生的茶確實是有限或者說某些養生茶可能還有不為人知的弊端哦，今日就跟著小編壹起來好好的了解下吧！
桂圓紅棗茶
這是壹款受到養生人群喜歡的壹種茶飲，特別是針對女性朋友們，它能夠幫助女性朋友喚醒皮膚，讓妳擁有更紅潤的臉色，也能起到緩解衰老的情況，是不可多得的養生茶飲。但是這款茶有比較令人擔憂的副作用，就是容易上火，而且像感冒癥狀的病人不適合喝並且也給糖尿病患者帶來影響，即便養生選擇這款茶飲，還是需要註意食用。
人參茶
人參，那不用說，是大部分選擇的壹款補品，而且相對其他的做法，泡茶是簡單，而且功效也能很好體現出現，並且人參茶是能夠幫助身體進行調理以及讓妳氣血更加好看的，所以受到歡迎。但是就是因為受到歡迎，要註意是有些人是不能喝的，像陰虛、火旺這樣的人群，還有經常頭痛癥狀的人群，都不要喝，這樣是最健康的做法。
檸檬茶
檸檬因為其酸度帶來的不用口感是受到很多人的追捧，必利勁而且因為檸檬的維生素C的含量相對很多，對像高血壓以及心血管問題的病人有好處，還是鼓勵大家喝的。當然需要大家註意的是，檸檬壹定要泡新鮮的，不要是幹的那種。又因為其酸度問題，最好飯後喝就好，飯前容易引起腸胃不舒服，對養生無好處！
菊花茶
菊花茶可以說是非常大眾化的壹種飲品了，經常是可以看到很多人都在喝，而且其功效也是非常被熟知的，那就是能夠去火、清熱等，這對於那些經常火氣大的人是要多喝些的。不過，也需要註意的是，如果是低血壓的人群，那就不適合，它可能會讓妳的血壓變更低了咯，謹記！
決明子茶
這是壹種比較常見的中藥，也是經常在很多養生的食療方裏面見到它的存在，特別是泡茶的話，它是有清肝、通便、降壓等功效，也是很多醫藥產品的主要成分。不過有些功效也稱為它的副作用來源，畢竟對於某些人群，可能就不適合了。比如通便的作用，如果是過了度，就可能變成腹瀉，從而導致便秘了，因此作為茶飲要慎重哦！
總之，以茶養生是可以鼓勵的，但要看自身的情況而定，不能跟風，壹定要了解自己的實際情況再來選擇到底該喝什麽樣的茶飲才對養生是有幫助的；這就跟治病要選對正確的藥品以及主治醫生是壹樣的道理，如果是胃病，妳選擇骨科醫生，那不是亂彈琴的嘛！因此這裏是希望喝養生茶是好的，壹定要先咨詢下醫生自己的身體情況，然後選對正確的養生茶，相信妳的身體壹定能夠很好的養起來的！
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