[人生] 情緒繪本

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情緒的面向很多,且有些複雜的情緒,如嫉妒、得意、害羞、尷尬......並不是那麼好教,這時情緒繪本就能派上用場。

「情緒」如果不透過語言表述出來,其實是一個朦朧的狀態,但如果透過語言表述出來,它可以做很多複雜細緻的討論,而孩子在討論的過程中,就在經歷情緒跟理解情緒,這對於真實生活的應用非常重要。有時候孩子在讀繪本的過程中,原本心裡的結也能得到療癒全身美白療程

比如《我的感覺》系列套書,當中包括《我好難過》、《我好害怕》、《我好生氣》、《我好嫉妒》等,作者是位兒童心理學家,從情緒的原因、情緒狀況的表達、情緒的解決策略,一步步引導幼兒。

以《我好難過》為例,裡面寫到:別人不讓我玩的時候,我好難過;不能擁有自己很要的東西,我好難過......(情緒的原因),接下來描寫難過是灰灰的、累累的感覺......(情緒狀況的表達),最後主角說難過的時候,我可以去公園盪鞦韆、和朋友玩,難過的感覺就會不見了......(情緒的解決策略)。對孩子來說,它具有清楚且明確的教導效果,父母可以利用這些書來跟孩子進行情緒討論。

也可以針對某種特定情緒,比如愛生氣或愛哭,找相關繪本來跟孩子討論。有關生氣情緒的書很多,例如我常在課堂上用《我變成一隻噴火龍了!》來輔導孩子生氣的情緒,這本書中有一隻蚊子,最愛吸生氣的人的血,還有一隻愛生氣的恐龍阿古力,阿古力每次被蚊子叮到後就會亂噴火,後來他想盡方法終於把火熄滅755 脫毛

每次小朋友們聽完這個故事後,我都會問:「當阿古力最後終於把火熄滅,你覺得他是什麼樣的心情?請你把它畫下來。」很有趣的是,小朋友們畫出了各式各樣的表達,有人畫阿古力高興的表情;有人在阿古力後面畫煙火、彩虹來代表他的心情;最特別的是,有人畫出只有海浪、岩石、太陽的圖,這個孩子說:「因為阿古力又哭又笑把火熄滅後,心情就像海浪在拍打,然後太陽出來了,微風吹拂。」

透過這些表達,你會發現,其實孩子對於情緒是非常敏銳的。所以情緒繪本除了可以透過口語討論,也可以讓孩子畫畫看:「你覺得故事主角是什麼感受?」針對他畫的內容或說出來的內容,再跟他討論為什麼會有這樣的感受銅鑼灣按摩

另外有些比較難跟孩子談的議題,比如親人過世、寵物死掉、父母離婚、在學校被朋友拒絕等,都可以透過情緒繪本幫助孩子帶出深層的感受,對情緒學習會有很大的幫助。

已有研究發現,要幫助孩子發展口語敘事能力,最好的方法就是選一些帶有情緒經驗的事情讓他回想、讓他講,因為帶著情緒的經驗往往最能引發孩子的共鳴,促使孩子在表達的時候不只是交代事件,還會加上自己的想法和感受,對於提升孩子情緒表達能力和語言能力都有很好的效果。我們都希望教會孩子好好說出自己的情緒經驗,但這是需要平時教導的累積的。透過上述的活動,希望每個孩子都可以學會「情緒好好說」的能力。

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