心血管疾病現在是威脅人類生命和健康的第一個殺手。很多中老年人容易患高血壓、糖尿病等心血管疾病。這些病都是慢性病。很難完全治愈那些。實際上，很多心血管疾病和血管有關，主要是動脈硬化，所以必須注意血管的軟化。我來介紹一下治療方法。NMN 玉米粉粥：分別是50克玉米粉和粳米。首先，將玉米粉和適量的水混合，煮好粥後加入粳米，煮到變濃，一天服用1~2次。益肺寧心，具有調中開胃的效果。適用於動脈硬化高脂血症、冠狀動脈性硬化症及心肌醒塞心血管疾病患者。長期使用對血管軟化尤其有效。 大蒜粥：紫皮大蒜30-50g，粳米100g。大蒜去皮，煮1分鐘後取出。接著取粳米，加入大蒜煮成粥，再加上大蒜煮成粥。一天服用1-2次。使血管軟化，降低血壓，降低血脂，具有抗結核和止痢等作用。 何首烏粥：何首烏30-50g、粳米50g、5個棗。首先將何首烏放入砂鍋中，加入適量的水翻炒，取濃湯。除去殘渣後，和粳米和棗一起煮成粥吃。加適量冰糖調味。一天一次。這種粥對腎髒有很好的抗衰老、養肝髒養血的效果。適合肝腎雙虛、陰虛血鬱頭暈耳鳴、早白胡子、貧血、神經衰弱、高血壓、動脈硬化的老年人。NMN 對於中老年人來說，粥是非常好的飲食選擇。一般來說，粥溫和，沒有刺激性，容易消化在身體裏。健康狀態不好的中老年人應該多喝玉米粉粥、大蒜粥或者何首烏粥。這些粥心血管疾病使血管軟化，降低血壓和血脂，特別適合何首烏粥老年人。
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