[時事閒聊] 中風=腦梗塞? 堅持把六件事情做好,可以預防

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中風有哪些危害?

1、死亡率高

腦中風死亡人數非常高,是人類死亡的三大主要原因之一。中國每年有近150萬人死於中風。死亡率隨著年齡的增長而增加,每5歲患中風的風險增加一倍。

2、致殘率高

如果中風患者搶救得比較可以及時進行的話,雖然我們沒有一個死亡風險,但是又極大的幾率留有後遺症,例如講話不清、智力減退、生活方式不能自理、癡呆等等。如此高的致殘率,不僅給患者由於本人工作帶來巨大痛苦,還給學生家庭和社會帶來了影響很大的壓力。

3、複發率高

中風發作,在沒有生命危險的救援後,並不意味著中風已經被克服了,畢竟,中風的複發率很高。在5年內,複發率為40%。

4、並發症多

中風的並發症很多,因為身體對中風的抵抗力迅速下降。 中風患者容易產生多種並發症,如尿路感染、肺炎等。

如何預防中風?

1、盡早開始

預防中風不只是針對老年人,也是針對年輕人的。四分之一的25歲以上的人一生中可能會患中風,中國患中風的風險最高,為39.3% 。所以,越早開始預防,就越安全。

2、控制血壓

高血壓是卒中的危險因素,高血壓患者卒中風險高。所以,要想預防中風,就要控制好血壓,把血壓控制在安全范圍內。如果已經有高血壓,要按時服藥,積極治療,選擇健康的生活方式,控制血壓。

3、控制血脂

肥胖的人更容易導致中風,尤其是又肥胖,又有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病發展的人。肥胖的人血脂容易高,血脂高是中風的獨立存在危險環境因素影響之一。血脂高要用藥物可以控制血脂,除此之外我們還要不斷調整自己飲食。

4、控制血糖

糖尿病患者的中風人數也比正常人多容易。糖尿病患者除了常規注意血糖外,還應經常注意眼底、腎髒、皮膚等容易引起並發症的部位。

5、戒煙戒酒

吸煙和飲酒都會損害血管,健康會導致血管的壓力變化。 如果你想預防中風,戒煙和戒酒,最好不要抽煙和喝酒。

6、積極運動

不運動的人比運動的人更容易中風,所以要養成每天鍛煉的習慣。不要有太多的運動技巧,跑步,快走等,堅持到勝利。

中風和腦梗不一樣,腦梗是中風的一種不同類型。中風的發病率和死亡率都很高,而且我們最近有了年輕化的趨勢。預防腦梗要從企業現在自己做起,要控制進行血壓、血脂和血糖,預防和治療各種慢性病,養成一個健康的飲食行為習慣,選擇學生健康的生活學習方式。

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