[時事閒聊] 孩子們在在線課堂上應該注意什麼?保護自己的視力

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電子產品的使用應適當,使用電子產品的方式進行網上課程或學習時,應注意以下幾點

01 對屏幕的要求

一、大而不小:也就是說,可以在電視上看,不需要看平板電腦;如果網課可以在平板電腦上看,不要用手機。或者使用家庭投影。

對於相同尺寸的屏幕,要選擇分辨率高、亮度足夠的屏幕,通常屏幕的亮度要比周圍環境稍高或相等,不要亮度過高。

C、屏幕的字體要進行選擇一個適合學生自己,且看起來舒適的大小。

02 使用距離

A.對於電視,眼睛與屏幕之間的距離應大於或等於電視屏幕的對角線。

b、對於計算機,眼睛到屏幕的距離應大於50cm。

C.手機應放置在距離屏幕40cm的地方,視線應垂直於屏幕。

03 使用時間

遵循“20-20-20”的公式。看手機和電腦20分鍾後,抬頭看20英尺(6米外)(廚房和陽台窗戶外,眺望遠方,放松心情)至少20秒,讓眼睛放松。根據學生年齡不同,使用時間可適當延長,但不超過40分鍾。

04 使用環境

A、白天進行電子信息屏幕我們不能正對著窗戶或背對著窗戶,這樣都會使屏幕上的分辨率不斷下降。

B.需要離窗戶保持一定距離,並在一定的亮度下使用,不被陽光直射。

在夜間使用電子產品時,必須同時打開室內前照燈,不要在黑暗的室內觀看電子屏幕。

05 屏幕的高度

保持或略低於眼睛水平,保持你的視線水平或略向下,以減少過度暴露在幹燥的眼睛和眼睛疲勞。

讓我們好好照顧孩子們的眼睛,讓他們有一個光明的未來!

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