[塔羅龜專欄] 老年人血壓高怎麼辦

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西瓜
西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也是很好的降壓利尿藥。但是,體質虛寒的人不應該多吃。
1、取西瓜翠衣9-12g,取草決明9g,煎湯喝茶,療效非常好。
2、切下西瓜皮的白色部分,切成小塊。放入大碗裏撒上少許鹽,醃制10分鐘。醃制的西瓜皮用冷水洗淨,然後可以調味。放入適量砂糖、鹽局雞肉粉、麻油、胡椒粉、辣椒油,放入切碎的椰子,充分攪拌。日本騰素
3、西瓜去皮切塊,放入料理杯。把檸檬切成一半,把汁擠到杯子裏。蜂蜜也倒入杯子裏。用攪拌機弄成泥,用網篩過濾殘渣。在杯子裏放滿冰塊,加入過濾過的西瓜汁,在最上面放薄荷就可以了。
橘子
橘子富含維生素C、檸檬酸、葡萄糖等10種營養素。對於慢性肝炎引起的高血壓,橘子可以提高肝髒的解毒作用,加速膽固醇引起的消化功能紊亂的治療。
1、橘子去皮,剝開閥門准備。蘋果洗淨,切成兩半,切成小塊。胡蘿蔔洗淨備用。取下榨汁機,按順序將准備好的食材放入榨汁機,擠榨汁汁汁汁汁,倒入杯子即可!
2、把橘子罐頭裏的湯汁扔掉,瀝淨水。將花椰菜卷心菜切成細絲,豆芽綠豆芽去根,裙帶菜切成細絲,所有材料用熱水加熱,過濾網濾去水分。把橘子、高麗料理、豆芽、裙帶菜放入盆中充分攪拌,用芝麻油和醬油調味。
菠蘿
菠蘿中含有的糖、鹽類和酵素有利尿作用,多食對腎炎、高血壓患者有益。菠蘿汁中提取的蛋白質水解酵素,在臨床上用於抗水腫和抗炎性炎症、抗風濕性疾病,常食菠蘿強化體內纖維水解作用,對高血壓性水腫、血栓症改善血液循環,改善水腫、有消炎的良好作用。日本騰素
1、將豬肉切成約0.7厘米厚的薄片,加入鹽、味精、雞蛋、生粉、甜料酒醃制。青椒、蘿蔔切成三角形。豬肉片、雞蛋、幹澱粉。把白醋、番茄醬、砂糖、鹽、胡椒作為湯。把豬肉片放入熱油鍋炸。紫菜前端發出爆炸聲,加入藍色,將青椒和菠蘿炒熱,放入調整好的湯汁使其粘稠,放入炸好的豬肉翻炒。
2、蝦上頭去殼作蝦絲,從背上切一刀,蝦仁進入湯鍋煮透火,下鍋時分背部才煮成蝦球,在碗裏放入番茄醬、白醋、砂糖調成材料汁。菠蘿切成小塊,熱鍋炒菠蘿,倒入材料汁,倒入蝦球,翻過來均勻出鍋。

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