1.多吃富含維生素B1的食物 維生素B1不足的話,眼睛的抵抗力就會變弱,近視的可能性會變大。因此,吃富含維生素B1的食物,一定有助於恢複視力。乳制品,蛋黃,胡蘿蔔,橘子,動物肝髒等,有很多這樣的食物。 2.定期視力檢查 如果有近視的征兆,必須帶著孩子定期檢查視力,立即矯正。特別是6歲之前是矯正視力的最佳時機。請不要發展。美國黑金 3.控制孩子的眼睛時間 現在,很多家庭電視、電腦、手機等電器和電子設備都沒有不足。這些產品對孩子非常有吸引力。他們看動畫片,在上面玩遊戲。時間過得很快。如果他們不注意的話,他們會使眼睛疲勞。父母必須控制孩子看電視、玩遊戲的時間。一般是20分鐘。 4.養成良好的眼睛習慣 父母應該為孩子培養正確的眼睛習慣。例如,光線不穩定、太強、太弱時不看書。走路或開車的時候,請不要看書或打手機。不管看什麼,都應該保持一定的距離。一旦養成習慣,就很難改變。因此,父母應該在孩子小的時候養成這樣的習慣,而不是在孩子養成壞習慣的時候改正。 孩子近視的原因 1.時間太多,不能近距離觀察 在城市,人們的視線大部分在5米以內。我不能向嬰兒說明地平線是什麼。因為那個看不見。正因為城市的視野不開闊,所以缺乏給嬰兒提供全景的環境。不需要遠視。因此,他的遠視功能會越來越弱吧。美國黑金 2.戶外活動的時間很少 現在生活空間太小了。多數情況下,嬰兒在室內活動,近距離使用眼睛。嬰兒的眼睛適應性強。為了適應這個近距離而進行自我調整。另外,在家裏花更多的時間的話,看電視、玩電腦的機會會增加。不注意距離和姿勢的話,眼睛容易疲勞。
|