[新世紀] 喝酸奶時,注意以下幾點:

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不要加熱
如果將酸奶中的活性牛奶加熱或用沸水稀釋,會有大量人死亡。不僅獨特的味道會消失,而且營養價值也會喪失。持久液心得
2.飯後2小時左右飲用
適用於乳酸菌PHPH值大於5.4,空腹胃液PH值小於2。如果你在這個時候喝酸奶,乳酸菌很容易被殺死,對健康的影響就會減弱。如果胃液被稀釋,PH值僅上升至3-5
3.飲酒後及時口吐
隨著乳酸系列飲料的開發,兒童齲齒也在增加,這是乳酸菌中某些細菌的主要作用。持久液
4.不要喂你的孩子
酸奶含有較少的鈣,而嬰兒正處於生長發育期,需要大量的鈣。雖然酸奶乳酸菌生產的抗生素可以抑制和破壞許多病原微生物,但它也會破壞人體有益細菌的生長條件,影響正常消化功能,尤其是腸胃炎嬰兒和早產兒。持久液ptt
5.不要和藥物一起服用
抗生素如氯黴素和紅黴素、磺胺類藥物和一些治療腹瀉的藥物可以殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
我相信通過閱讀這篇文章,你對喝酸奶的最佳時間和預防措施有了一定的了解。因此,雖然酸奶是好的,你也應該注意酸奶的時間和方法,以達到更好的效果。持久液

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