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1.吃胡蘿蔔柑橘 蔬菜和水果對肝髒的保護作用是通過維生素礦物質和纖維之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜胡蘿蔔、土豆和水果柑橘類的預防作用最強。董菁醫生建議你每天吃五種或更多的水果和水果，包括早上喝一杯果汁，早上吃一種水果，晚餐吃兩片蔬菜。通過這種方式，每天大約400-800克的總攝入量可以將肝癌的風險降低20%。nmn 效果 2.飲料鐵觀音 閩南人喜歡喝茶。董博士說，預防肝癌是非常有益的，特別是鐵觀音，這在福建南部非常常見，雨前龍井也非常好。 3.乳制品 醫學研究證明，如果你有乳制品，你會減少78%，如果你有乳制品，包括牛奶和酸奶，包括牛奶和酸奶。目前，兒童已形成食用乳制品的習慣，但成年人很少食用乳制品。我們不妨加以改進。nmn 4.多吃“三竹筍” 三個竹筍，即竹筍、萵苣和蘆筍。專家建議，這三種食物都可以降低肝癌的發病率，而且味道非常好。 肝癌預防日常生活中的“健康殺手”肝癌堅持“四吃四不吃” 肝癌預防日常生活中的“健康殺手”肝癌堅持“四吃四不吃” 不要吃發黴的食物 春天，食物發黴了。黃曲黴毒素發黴食品中含有致癌物質肝癌，而致癌所需的最短時間僅為24周。因此，食物應妥善儲存。一旦發黴，應立即丟棄，尤其是大豆、花生、紅薯、甘蔗等，不得再次食用。此外，花生油不應長期儲存。如果找到哈喇味，則不應使用它。否則，它不僅味道好，還會致癌。 2.不要吃或少吃泡菜 泡菜、泡菜和鹹魚都是提神開胃的。第二，天氣熱，胃口不好。很多人喜歡吃泡菜。然而，在泡菜中含有大量亞硝胺，這已被證明與肝癌的發生有關。最好不要吃或少吃。記住，你必須在吃之前完全浸泡。 nmn
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