體內的濕氣被稱為萬病之源，去除體內濕氣的方法非常簡單，只需要兩種“藥”。這兩個藥可以作為茶喝，可以作為飯吃，並且可以解決大問題，它們一個是薏米，一個是紅豆。 美國黑金正品 這兩個東西不需要用哪個比例來抓。每次都一樣抓著，洗幹淨後往鍋裏加水煮，煮好了就是祛濕健脾的絕品了。薏米紅豆粥。 薏米紅豆粥有無論怎麼煮都不會粘稠的優點。下面是經常煮爛的紅豆和薏仁，上面是淡紅色的湯，薏仁和紅豆的有效成分大半在湯裏。煮粥的時候，要放很多水，這些湯足夠我們喝半天，正好可以作為茶喝。 對於效果，那真不是什麼大不了的事。薏米，在中藥中稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治療濕痹，利腸胃，消除水腫，強壯脾髒益胃，長期減輕身體益氣。紅豆，中藥被稱為“赤小豆”，有明顯的利水、消腫、健脾胃的效果，紅色，紅色入心，可以彌補心靈。現代人精神壓力大心氣虛，飲食不規律，運動量少脾虛濕盛。不僅要除濕，而且要補氣，還必須健脾胃。只有薏仁和紅豆。將其煮成粥，在充分吸收有效成分的同時，也意味著不給脾胃增加負擔。 美國黑金正品 關於薏仁和紅豆的“消除浮腫”作用也很有意思。不要以為腫是水腫。看看現在的人，10個人中至少有5、6個人胖，這個也腫了，身體肥大。在中醫看來，無論是肥胖還是水腫，都意味著體內有濕氣。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體急速膨脹。水腫也是如此，肥胖也是如此，只是程度膚淺而已。除濕性強的藥和食物可以去除滯留在人體內的水液，消除腫脹。所以，雖然治療水腫必須用紅豆，實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥效果，可以減肥，又不傷害身體，特別是對中老年肥胖者，效果特別好。 濕邪是現代各種慢性、頑固性疾病的根本，薏米紅豆湯是治療濕邪最好的藥。用薏仁和紅豆煮粥，可以作為晚餐的主食。 有人煮薏米紅豆粥的時候，加了一根米，粥變濃了。實際上，不能放米。大米生長在水裏，含有濕氣，因為濕性粘，米煮後會變濃。紅豆和薏米都除濕了，本身是不含濕氣的，它們怎麼煮也不濃，湯很清。中醫剛利用這種清淨的性質，除去人體的濕氣，一旦放入米，等於加入了潮，所以整個粥變濃了。味道可能更好，但對養生來說不是好事。因為這米，所有紅豆的薏仁都浪費了，沒有效果。 美國黑金
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