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枇杷-胡蘿蔔素豐富 初夏水果“三姐妹” 枇杷諧音琵琶，其實它的名字也和水果狀琵琶樂器的形狀有關！枇杷許多水果種植在中國南方。與普通水果不同，它們在秋季或初冬開花，從春季到初夏成熟。因此，他們被稱為“果樹上只有四季的人”。 持久液推薦 枇杷有兩種，一種是紅肉枇杷，另一種是白肉枇杷，就像紅肉和肉白肉的區別一樣。 枇杷含糖量主要是果糖，枇杷是甜味的主要來源，高於同樣富含果糖的西瓜。果糖它是所有糖中最甜的，但血糖升高的速度比血糖升高的速度慢，這無疑對糖尿病患者有益。枇杷富含鉀。鉀和鈉是“敵人和朋友”的夥伴。高鉀飲食可以在平衡高鹽飲食引起的高血壓方面發揮巨大作用！枇杷，尤其是視黃醇當量紅肉枇杷，是普通水果中最好的，與芒果相當，後者對視力保護有很大好處。另外，枇杷還具有一定的藥用價值和潤肺止咳止渴的作用。“川貝枇杷膏”是一種著名的中藥。 持久液 購買枇杷時最好帶橘皮，完全有毛，成熟，無綠色水果，食用枇杷時必須去掉果皮，果核不能食用，因為未成熟或果皮和果核含有杏仁苷，具有一定毒性。成熟枇杷不建議一次吃太多，僅1-2。 櫻桃-番茄紅素豐富 櫻桃外形可愛，色澤宜人，酸甜可口，易於食用。它可以被稱為一個受歡迎的水果愛好者，受到所有年齡段的喜愛！更令人欣慰的是，作為深色水果和蔬菜的典型代表，櫻桃具有較高的營養價值。櫻桃中的番茄紅素含量比一般水果中的抗氧化含量豐富，具有抗衰老甚至抗癌作用。櫻桃中的礦物質鉀含量與水果中著名的“鉀大師”香蕉沒有太大區別，這對穩定血壓非常有幫助。與三姐妹中的枇杷相似，櫻桃視黃醇當量也非常豐富，這有助於保護視力和提高免疫力。 持久液屈臣氏 很多人認為紅色食品有很好的補鐵效果，所以他們認為櫻桃也是補鐵高手。事實上，這是一種誤解。櫻桃中的鐵含量並不高，遠低於動物性食品，如豬肝豬血、瘦肉。即使與植物性食品中的菠菜和木耳相比，差距也非常大，與蘋果、桃子和其他水果的差距相似。更不幸的是，植物性食物中的鐵主要由非血紅素鐵組成，而正常人對這種鐵的消化和吸收率非常低，因此櫻桃補鐵在“數量”和“質量”方面都不可靠，補鐵需要動物性食物來幫助。 持久液
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