在工作中，我們經常感到困倦。在這個時候，我們可以感到非常舒適，只要我們伸展。整個人看起來精力充沛。事實上，伸懶腰應該被視為人類自我調節的一種方式，不是因為你的大腦告訴你伸展，而是因為你的身體器官對你的大腦對伸懶腰信息的要求做出反應。伸懶腰為什麼這麼舒適 讓我們為您分析一下。 美國黑金作用 1.增加呼吸強度 在伸懶腰處，胸椎的位置得到改善，橫膈膜的運動範圍增加，即肺活量增加，胸部擴大，內髒對心肺的壓迫減少，有利於充分發揮心肺功能，增加全身血流量和含氧量。 2.改善血液循環 在伸懶腰時，全身大部分肌肉處於收縮狀態，四肢上沉積的大量血液回流到心髒以改善血液循環。美國黑金作用 伸懶腰的舒適感來自“飽”氧分子期間身體器官和組織產生的“愉悅”感覺。在伸懶腰的過程中，呼吸得到加強和加深，心髒得到充分擴張，肌肉得到運動，充滿氧氣的血液被輸送到身體的各個部位，體內的代謝廢物被運走，人們變得清醒和舒適。 在伸懶腰處，每個人身體的胸部位置得到改善，肺活量增加，有利於心肺的工作，血液中的氧氣增加，給人一種舒適的感覺。伸懶腰有利於改善血液循環，為人體組織器官獲取營養。當這些器官和組織舒適時，每個人都會自然感到舒適，體內的廢物會被代謝，伸懶腰這對健康有益。美國黑金
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