很多朋友早起上班時，寧可在床上再靠五分鐘，不想為了吃早飯而早起，專家指出，不吃早飯對身體有較大危害這是一個不良的生活習慣，很多朋友都認為這沒什麼大問題，相信不吃早飯的具體危害體現在哪裏，下一個編輯為你分析！日本騰素屈臣氏 不吃早飯的5大危害 1、不吃早飯容易肥胖 不吃早飯的話會有什麼害處早晨不吃飯的話，午飯一定會吃很多，吃的東西都會被吸收，容易胖。 2、不吃早飯降低工作效率 早餐所給予的能量占一天總能量的30%，如果不給早餐提供血糖值，精神就會萎縮。 3、不吃早飯“酒駕” 不吃早飯有什麼危害早晨人體的血糖值最低，根據美國營養學的調查，很多交通事故與加害者的血糖值過低、反應遲鈍有關。美國黑金心得 4、不吃早飯容易患消化管疾病 消化系統的生理活動規律非常容易被打亂，容易損傷胃黏膜，誘發各種消化管疾病。 5、不吃早飯容易誘發膽石 根據調查不吃早飯會不會有什麼危害，膽石症97%的患者不吃早飯或者很少。 特別要深刻理解不吃早飯會對白領朋友造成危害。因為他們總是不吃早飯。請避免不吃早飯。美國黑金
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