[職場人生] 注意喜歡熬夜，這些病很難治好

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發表於 2022-1-11 11:50

眾所周知熬夜對我們的身體有很大的危害。特別是在皮膚、記憶力等方面，這種危害性通常需要長時間的修複才能恢複。nmn 功效

熬夜之害

1、遮住眼睛，制作眼袋

熬夜的危害有哪些夜人體的生理休息時間，不宜休息不休息，因為過度疲勞，造成眼睛周圍血液循環不良，眼袋、眼袋或白眼球引起血流。

2、免疫力下降

熬夜的人，首先容易患疲勞、精神不振、免疫力低下、感冒、胃腸道疾病過敏等神經失調性疾病。nmn 功效

3、睡不著很煩躁

熬夜的危害會引起哪些長時間熬夜失眠，容易發怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。

4、記憶力下降

熬夜的危害有哪些在熬夜後，由於睡眠不足，腦細胞不能充分休息，因此發生大腦變黃、注意力不集中的現象，甚至出現頭痛，長期記憶力減退。

5、皮膚變差

晚上11點~上午3點是最適合美容的時間，也是膽力、肝髒充分休息的時間。如果這兩個重要的器官不能充分休息，就可以出現在皮膚上，皮膚粗糙，出現粉刺、黑斑、暗瘡等現象。nmn

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