[展覽] 美容養顏吃什麽 推薦四款食療方

[複製網址]
  相信很多人都想要擁有美麗的容顏,那如何來美容養顏呢?吃些食療方是很不錯的選擇,那麽究竟哪些食療對美容養顏有幫助呢?今日就讓小編帶大家來好好的看下吧。
  美容養顏食療方 www.hkjrt.com
  一,醋泡核桃仁
  原料:250克核桃仁,500克醋
  製法:選一個幹凈的能密封的玻璃瓶,然後取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中,密封10天後就可以吃了。在吃的時候也要註意,不要只吃核桃仁,最好找個生活中用的小勺,每次盛一勺,連醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一樣,也是一道不錯的開胃小菜,它不僅能健胃消食,還能防病保健。
  二,山藥枸杞粥
  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
  做法:將粳米洗凈後置於冷水中浸泡一個小時,撈出瀝幹水分後待用。將新鮮 的山藥去皮,刮洗幹凈後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。在鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可,食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
  三,龍蓮雞蛋湯 www.hkjrt.com/product/japantengsu
  原料:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生姜1塊,大棗4枚,鹽少許。
  做法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗幹凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗幹凈;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然後放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。
  四,百合蓮子煲鵪鶉湯 www.hkjrt.com/product/blackgold
  材料:百合30克、蓮子30克、生姜1片、鵪鶉肉100克、味料適量。
  製作:將鵪鶉剖殺,去除內臟,並用清水洗凈血汙,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗凈備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。
  美容養顏的食物 www.hkjrt.com/product/priligy
  核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沈積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。
檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。

您需要登錄後才可以回文 登錄 | 註冊

本版透可值規則

快速回覆 返回頂部 返回列表