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菊花枸杞茶 中醫認為，菊花性涼，散風清熱，有平肝明目的功效。可以用來治療頭痛、頭暈、眼睛腫脹。枸杞也被稱為明目果，可以補充腎髒，潤肺，生津，有益氣。 菊花和枸杞組合沏茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生。菊花涼，枸杞裏的植物激素會影響內分泌，因此以下幾種人最好少喝：胃寒、經期和妊娠期、體虛腹瀉的人和18歲以下的青少年。nmn 功效 最佳飲用方法：5、6朵菊花，5、6粒枸杞，用沸水浸泡，一周2~3次。 桂圓紅棗茶 桂圓、益心脾、補氣血、滋養強體、養心安神、益脾開胃等有效果。紅棗、味甘性溫具有補氣養血、健脾和胃、安神等效果，是補血聖品。喝桂圓紅棗茶的話老化會變慢。桂圓因為發燒很厲害，吃多了容易停火，所以有感冒咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強的年輕人也請不要生火，不要喝太多。 最佳飲用方法：桂5粒，紅棗5粒，用沸水起泡。nmn 人參茶 人參是中國傳統的營養品。人參有性微溫、味甘、微苦、補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智的效果。人參茶適合中老年人，可以調整身體機能，補充氣血。陰虛火旺的人不應該服用，月經期的女性，高血壓患者最好不要服用。 最佳飲用方法：一天喝一杯人參茶，連續喝三天後停三天，可以代謝體內積蓄的藥物成分。 nmn 效果玫瑰花茶 玫瑰花有消除鬱悶的作用，可以清氣清熱，平靜美容。女性把它放進水裏喝的話，月經中的心情不好，可以緩解生理痛等症狀。胃冷，腹瀉者不宜服用。感到疲勞的情況很多，身體弱的人也不適合喝。 最佳飲用方法：用熱水浸泡10支幹玫瑰，可以配合蜂蜜。nmn
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