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漸來的逆境，有個臨界點，事態逼近並越過臨界點時，雖有許多精神準備，也仍會有電閃雷擊般的突然降臨之感。 逆境的面貌不僅冷酷無情，甚而醜陋猙獰。 “我不能接受這個事實！”這是許多陡陷險逆境中的人最容易犯下的心理錯誤。事實是客觀的存在，不以你的接受與不接受為轉移。不接受事實，嚴重起來，非瘋即死，是一條絕路。必須接受事實，越早接受越好，越徹底地全面地接受越好，接受逆境便是突破逆境的開始。 承認現實，接受逆境，其心理標誌是達於冷靜。處變不驚，抑止激動，尤忌情緒化地立即作出不理智的反應。 逆境的出現，雖不一定必有自我招引的因素，但大多數情況下，總與自我的弱點、缺點、失誤、舛錯相聯。在逆境中的壓力下檢查自己的弱點、缺點、失誤、舛錯是痛苦的，往往也是難堪的——然而必須邁出這一步。 不邁出這一步，總想著自己如何無辜，如何不幸，如何罪不應得，如何命運不濟，便會在逆境的黑浪中，很快地沉沒下去。 但在邁出這一步時，如果不控制好心理張力，變得誇張，失去自尊與自信，則又會陷於自怨自艾，甚而自虐自辱、自暴自棄，那麼，也會在逆境的惡浪中，很快地沉沒下去。 逆境的出現，當然與外因外力有關。在檢驗自我的同時，冷靜分析估量造成逆境的外因外力，自然也非常重要。 外因外力又很可能含有惡。惡總是趁虛而入，我們的弱點是它最樂於楔入的空隙，我們的缺點是它最喜愛的溫床，我們的失誤舛錯等於是開門揖盜，惡會歡蹦亂跳地登堂入室，從而作弄、蹂躪我們心靈中的良知和善。 當我們對外因外力的分析估量導致第二種感受時，我們仍要保持冷靜。 人在逆境中，最令他痛苦的，往往倒不在那襲向他的惡，而是受惡影響、控制的人群。
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