這兩種飲料低、簡單、風味獨特、易於食用，因此可以替代一部分高脂肪、高熱量的食物，使你在吃喝時保持苗條的身材。日本騰素推薦 豆漿咖啡 豆漿高纖維食物可以增強胃腸功能，使下腹不再突出。和排汗，減少水腫的機會，並帶走一部分熱量。此外，還有豐富的不飽和脂肪酸，可在崩解過程中取代膽固醇以促進脂質代謝。日本騰素推薦 方法： 1.半杯熱咖啡准備好了；使用微波爐稍微加熱豆漿，然後將加熱的豆漿倒入熱咖啡中，即可飲用。 2.豆漿咖啡混合物中也可加入少量吉利丁。1或2件吉利丁在冷水中浸泡至軟化；加熱100毫升咖啡，放入軟化吉利丁中，攪拌至完全溶解。 用法： 2.喝咖啡時，可以用無糖或降糖豆漿代替牛奶作為咖啡伴侶。 上呼吸道感染 辛辣生薑可以使身體發熱，改善新陳代謝，在體內消耗熱量，從而達到減肥的目的。此外，生薑也可以幫助排。紅茶中的咖啡因有利於改善身體水腫的效果。這種飲料比較溫，甜。美國黑金
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